新冠防护：正确戴口罩，你做对了吗？

新冠防护：正确戴口罩，你做对了吗？

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在新冠疫情持续蔓延的当下，口罩已成为我们日常生活中不可或缺的防护用品。然而，你真的知道如何正确佩戴口罩吗？一个小小的错误，可能会让口罩的防护效果大打折扣。

医用口罩看似简单，实则大有讲究。它通常由三层构成：最外层是防水层，中间层是高效过滤层，最内层是吸收层。这种设计的目的是防止病毒和细菌侵入，同时保持佩戴的舒适度。如果戴反了，不仅会降低防护效果，还可能增加感染风险。

1. 区分正反面：最简单的方法是看颜色。一般情况下，有颜色的一面（通常是蓝色或绿色）是外层，无色或白色的一面是内层。如果口罩两面颜色相同，可以通过触感来辨别：内层通常更柔软细腻，外层则相对粗糙。

2. 确定上下方向：口罩上方有一条可塑性金属条，这是鼻夹。佩戴时，鼻夹应位于口罩的上端，紧贴鼻梁，以确保口罩与面部的密封性。

3. 佩戴步骤：

   • 先洗手，避免手部污染口罩。
   • 将口罩覆盖住口鼻和下巴。
   • 用双手按压鼻夹，使其紧贴鼻梁。
   • 调整耳带或系带，确保口罩与面部贴合紧密。

1. 戴反口罩：如将外层朝内或内层朝外，这会破坏口罩的防水和过滤功能。
2. 鼻夹位置错误：将鼻夹置于下巴下方，导致口罩无法与面部紧密贴合。
3. 口罩尺寸不合适：过大或过小都会影响密封性，降低防护效果。
4. 佩戴多个口罩：这样做不仅不会增加防护效果，反而可能破坏口罩的密合性，增加呼吸阻力。

• 医疗机构等高风险场所：建议佩戴N95或KN95等颗粒物防护口罩，这类口罩的过滤效率更高。
• 公共交通工具、超市等人员密集场所：普通公众佩戴一次性医用口罩或医用外科口罩即可。
• 老年人、慢性病患者等脆弱人群：在前往室内公共场所时，建议佩戴防护级别较高的口罩。
• 儿童：应选择符合儿童脸型的口罩，确保密封性和舒适度。

• 专人专用：不能交叉使用，避免二次污染。
• 使用时间：一次性医用口罩和医用外科口罩建议使用时间不超过8小时，职业暴露人员的口罩使用时间不超过4小时。
• 更换时机：当口罩出现脏污、变形、损坏或有异味时，应及时更换。在医院等高风险场所使用后，也应立即更换。

正确佩戴口罩是预防新冠病毒感染的重要措施。只有掌握了正确的佩戴方法，才能真正发挥口罩的防护作用。让我们从自己做起，科学佩戴口罩，共同守护健康！