秋冬嗓子干？这款雪梨热橙汤让你告别干痒困扰

秋冬嗓子干？这款雪梨热橙汤让你告别干痒困扰

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https://www.sohu.com/a/808135742_121230273

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https://health.ettoday.net/news/2834770

秋冬季节，最让人烦恼的莫过于嗓子干痒、咳嗽。相信很多人都有这种体验：早上起床嗓子干得冒烟，喝再多水也缓解不了；有时候还会流鼻血，皮肤也变得干燥。其实，解决这些问题并不需要复杂的药物，一个简单的养生小甜汤就能帮到你。

这款雪梨热橙汤不仅制作简单，而且效果显著。它融合了雪梨和橙子的双重功效，再加上枸杞的滋补，一杯下肚，嗓子立刻感觉滋润了许多。

制作方法：

1. 准备食材：雪梨1个、橙子1个、枸杞适量、冰糖适量（根据个人口味调整）
2. 雪梨和橙子去皮切小块，枸杞洗净备用
3. 将雪梨、橙子和冰糖放入锅中，加入适量清水
4. 大火煮开后转小火煮15分钟
5. 最后加入枸杞，再煮2分钟即可

小贴士：不加冰糖也很甜哦！煮好的汤装进保温杯，随时随地都能喝，再也不用点奶茶了。

功效解析：

• 雪梨：具有生津止渴、清热化痰的功效，是秋冬季节润肺止咳的佳品
• 橙子：富含维生素C，能增强免疫力，同时具有消食、去油腻的作用
• 枸杞：滋补肝肾，明目，有助于提高身体抵抗力

很多网友在尝试过雪梨热橙汤后都给出了好评。一位网友表示：“每天喝一杯，嗓子再也没有干痒的感觉，连感冒都少了。”另一位网友则说：“这款饮品不仅味道好，而且比奶茶健康多了，孕妈妈也可以放心喝。”

除了雪梨热橙汤，还有其他几种饮品也值得尝试：

1. 罗汉果茶：罗汉果1个，用开水泡服。具有清肺利咽、润肠通便的功效
2. 金银花双柚汁：酸甜可口，清润解渴，适合秋冬季节饮用
3. 老咸柠水：取1/4的老咸柠捣碎加1L温水，对缓解喉咙干痒有很好的效果

秋冬季节，一杯温暖的饮品不仅能滋润喉咙，还能带来身心的舒畅。不妨试试这款简单易做的雪梨热橙汤，让这个冬天不再干燥难耐。