职场人必知：脂肪肝的正确用药指南

职场人必知：脂肪肝的正确用药指南

引用

MedSci-临床研究与学术平台

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来源

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在快节奏的都市生活中，越来越多的职场人面临着健康隐患。一项最新调查显示，我国脂肪肝的患病率已高达24.2%，这意味着每4个职场人中就有1个可能患有脂肪肝。更令人担忧的是，脂肪肝已悄然年轻化，不少看似健康的年轻人也难逃其"魔爪"。

脂肪肝，全称为非酒精性脂肪性肝病（NAFLD），是一种常见的肝脏疾病。当肝脏内脂肪含量超过5%时，就会被诊断为脂肪肝。这种疾病最常见于超重或肥胖人群，但即使是体型偏瘦的人，如果存在代谢紊乱，也可能患上脂肪肝。

脂肪肝并非简单的脂肪堆积，它会引发一系列健康问题。初期可能仅表现为疲劳、不适等症状，但随着病情进展，可发展为非酒精性脂肪性肝炎（NASH），进一步导致肝硬化甚至肝癌。此外，脂肪肝患者还面临更高的心血管疾病、糖尿病等风险。

多烯磷脂酰胆碱胶囊是一种被证实能有效治疗脂肪肝的药物。其作用机制独特，能通过调整生物膜形态和功能、改善脂质代谢等途径来保护肝脏。推荐剂量为每日3次，每次500mg，随餐服用，不能咀嚼。一段时间后可减至每日3次，每次1粒维持剂量。

1. 保持健康体重：减重是改善脂肪肝的关键。建议将体重减轻10%或更多，但即使减去起始体重的3%-5%也会有很大帮助。

2. 健康饮食：选择富含水果、蔬菜和全谷物的健康饮食。避免高糖、高脂食物，限制酒精摄入。

3. 规律运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动。对于"瘦人脂肪肝"患者，更强调有氧运动和无氧运动的结合。

4. 定期检查：通过肝脏超声、血液检测等手段定期监测肝脏健康状况。

不要以为脂肪肝是肥胖者的专利。全球约40%的代谢性脂肪肝患者属于非肥胖人群，其中近五分之一是"瘦人"。判断脂肪肝风险不能仅看体重，更要关注腰围。男性腰围超过85厘米，女性腰围超过80厘米，就要警惕脂肪肝风险。

脂肪肝虽是常见病，但通过合理用药和生活方式调整，完全可以控制。作为职场人，既要关注事业，更要重视健康。从今天开始，为自己的肝脏健康采取行动吧！