体外冲击波治疗：告别足跟痛的新希望

体外冲击波治疗：告别足跟痛的新希望

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https://m.sohu.com/a/760456943_121117479/?pvid=000115_3w_a

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https://m.sohu.com/a/805494908_122032793/?pvid=000115_3w_a

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https://www.medsci.cn/article/show_article.do?id=ada18228e8ab

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https://m.voc.com.cn/xhn/news/202411/21356857.html

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https://m.mp.oeeee.com/a/BAAFRD000020240807983795.html

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https://blog.ankh.com.hk/%E8%A1%9D%E6%93%8A%E6%B3%A2%E6%B2%BB%E7%99%82%E7%A6%81%E5%BF%8C%E8%88%87%E5%BE%8C%E9%81%BA%E7%97%87%E4%BD%A0%E8%A6%81%E7%9F%A5/

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http://www.hnyxyj.com/wap/article/show/sid/545/id/786.html

“早上起床第一步就像踩在玻璃渣上，每走一步都像针扎一样疼。”这是许多足跟痛患者的真实感受。赵先生就是其中之一，他被足跟痛困扰了整整两年，尝试了各种方法都效果不佳。直到他来到河南科技大学第一附属医院，接受了体外冲击波治疗，才终于摆脱了这个“磨人的小妖精”。

足跟痛是一种常见的足部疾病，主要表现为足跟部位的疼痛，尤其是在早晨起床或长时间静止后初次站立时疼痛感最为明显。引起足跟痛的原因多种多样，其中最常见的原因是足底筋膜炎。足底筋膜是一条连接足跟骨和脚趾的厚实纤维组织带，当它长时间处于过度拉伸或受力状态时，就会出现足跟处的疼痛。

除了足底筋膜炎，足跟痛还可能由以下原因引起：

• 跟骨骨刺：骨质增生导致疼痛麻木
• 跟腱炎：过度运动或外伤引起
• 跟垫痛：老年人足底脂肪垫萎缩
• 风湿、痛风：全身性疾病累及足跟

体外冲击波治疗是一种新型的物理治疗方法，它利用冲击波的能量促进组织修复与再生，具有非侵入性、无创伤的特点，对足底筋膜炎等骨肌疾病有显著疗效。

其主要原理是：

1. 减少骨内压和软骨下骨的水肿
2. 调节凝血因子、血管源性生长因子、内皮生长因子受体的表达，刺激血管再生
3. 改变痛觉感受器对疼痛的接受程度，压抑神经末梢细胞电传导
4. 增加足底血液循环，消除无菌性炎症

药物治疗

• 优点：使用方便，可暂时缓解疼痛
• 缺点：只能缓解症状，不能根治，长期使用有副作用

封闭治疗

• 优点：短期效果好，起效快
• 缺点：易复发，长期使用有依赖性，对人体伤害大

手术治疗

• 优点：针对性强，可能根治
• 缺点：创伤大，恢复期长，有复发风险

物理治疗（如拉伸、按摩）

• 优点：安全无创，可在家自行操作
• 缺点：效果较慢，需要长期坚持

相比之下，体外冲击波治疗具有以下优势：

• 非侵入性，无创伤
• 治疗时间短，通常每次只需几分钟
• 疗效显著，可从根本上改善病情
• 适用范围广，适用于各种原因引起的足跟痛

1. 选择合适的鞋子：鞋子不仅要好看，更要舒适。选择合脚、有良好支撑和缓冲的鞋子，避免高跟鞋和硬底鞋。
2. 控制体重：太重的身体会增加脚跟的负担，合理控制体重，减轻双脚的压力。
3. 适当锻炼：加强小腿肌肉和足底肌肉的锻炼，如提踵练习（踮脚尖）、踩网球放松足底筋膜等，能增强足部稳定性，预防疼痛。
4. 避免久站久行：长时间站立或行走后，记得让双脚休息，可以坐下抬高双腿，促进血液循环。
5. 定期检查：如果经常感觉足跟不适，最好定期找专业医生检查，及时发现并解决问题。

如果你也正受足跟痛困扰，不妨尝试这一最新的治疗方法，重拾行走的轻松自在。但请记住，任何治疗都应在专业医生的指导下进行，不要自行用药或治疗。