奥利司他减肥，你真的吃对了吗？

奥利司他减肥，你真的吃对了吗？

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https://post.smzdm.com/p/a8pzzq77/

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https://www.tlxzxyy.com/show/1151.html

奥利司他是一种常见的减肥药物，但很多人在使用时存在误区。本文将为您详细解答关于奥利司他使用的关键问题。

奥利司他是目前我国唯一批准的OTC（甲类非处方药）减肥药。它的作用机制是通过抑制胃肠道中的脂肪酶，阻止食物中约30%的脂肪被分解和吸收，从而减少热量摄入，达到减肥的效果。

• 剂量与时间：成人常用量为每次120mg，每日3次，建议在餐时或餐后1小时内服用。如果某餐未进食或食物不含脂肪，则可省略该次服药。
• 长期治疗：奥利司他的疗效可持续，有助于减轻体重、维持体重并预防反弹。它能降低肥胖相关的风险因素，如高胆固醇血症和2型糖尿病。

• 低脂饮食：用药期间应配合低热量、低脂（约30%能量来自脂肪）的均衡饮食，并增加水果、蔬菜等纤维摄入。
• 均衡营养：每餐应均衡摄入脂肪、碳水化合物和蛋白质，不可集中于一顿饭。
• 维生素补充：由于药物可能影响脂溶性维生素吸收，必要时可在医生指导下适量补充。

1. 不是万能药：奥利司他不能阻止所有脂肪吸收，只能阻止约30%。同时，它对碳水化合物和蛋白质无效，不能燃烧体内已有脂肪。
2. 不能替代健康生活方式：即使服用奥利司他，也需要控制饮食和加强锻炼。不能胡吃海塞，顿顿酒肉、天天甜点零食。
3. 不是人人都适用：适用于BMI≥28.0kg/m2的肥胖患者，或BMI≥24.0kg/m2且伴有高血糖、高血压、血脂异常等肥胖相关并发症的病人。未达到肥胖或超重标准者禁止使用。

• 常见副作用：油性斑点、胃肠排气增多、大便急迫感等，通常轻微且短暂。严重者需及时就医。
• 特殊人群：孕妇、哺乳期妇女及慢性吸收不良综合征患者禁用；儿童和青少年慎用。
• 药物相互作用：如果正在服用其他药物（如抗凝血剂、甲状腺药物等），请在医生指导下使用。

1. 遵医嘱服用：首次使用应先咨询医生，经评估排除甲状腺功能减退、皮质醇增多症等疾病后再用药。
2. 定期监测：服用期间需定期监测身体状况，包括体重变化、肝功能等指标。
3. 综合治疗：将药物治疗与健康饮食、规律运动相结合，才能达到最佳减肥效果。

请记住，奥利司他只是减肥过程中的一个辅助工具，不能替代健康的生活方式。在追求理想体重的同时，更要关注整体健康。