丝瓜络：秋冬养生的神奇中药材

丝瓜络：秋冬养生的神奇中药材

引用

澎湃

等

11

来源

1.

https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_27944935

2.

https://m.baidu.com/bh/m/detail/vc_8108122501264567573

3.

https://m.baidu.com/bh/m/detail/qr_6007630256227825867

4.

https://my.world.taobao.com/item/816964452729.htm

5.

https://m.ixigua.com/zhuanti/7412364881917380608

6.

https://m.familydoctor.com.cn/202402/3019471.html

7.

https://www.sohu.com/a/810735311_121123706

8.

https://td.fyun.cc/detail/dbda09b8e975970d7b477588fb124c1eaf0468bf.html

9.

https://www.jd.com/pccontent/605410

10.

https://zenheart.com.tw/Grass-vegetable_sponge_of_luffa.php

11.

http://www.360doc.com/content/24/1116/19/4806271_1139518271.shtml

秋冬季节，天气转凉，人体容易出现经络不通、气血循环不畅等问题。此时，一味中药材——丝瓜络，因其独特的通经活络、清热化痰功效，成为秋冬养生的绝佳选择。

丝瓜络，是丝瓜成熟后内部的纤维网络，具有多种药用价值。在秋冬季节，它能疏通经络，改善气血循环，特别适合以下人群使用：

1. 痛风患者：丝瓜络有疏经络、通气血、除风湿的作用，对痛风有显著疗效。可以与桂枝、龙眼搭配，煮水代茶饮用。

2. 月经不调的女性：丝瓜络能调理月经不调，帮助缓解痛经。可以煮水喝或泡茶，也可以做成丝瓜络红枣甜汤。

3. 关节疼痛者：丝瓜络能改善关节疼痛、麻木等症状，适合中老年人使用。

1. 通经活络：丝瓜络能疏通经络，改善气血循环，适用于胸胁疼痛、关节痛等症状。

2. 清热化痰：有助于清除肺部痰湿，缓解咳嗽气喘。

3. 消肿止痛：可用于治疗乳腺炎、痔疮等炎症引起的肿痛。

4. 促进乳汁分泌：对产后乳汁不足或不通有辅助作用。

1. 煎服：常与赤芍、白芍、桑枝等药材配伍，用于治疗不同病症。

2. 食疗：

• 丝瓜络鲫鱼汤：取丝瓜络30克、鲫鱼500克，加适量调料炖煮，适合产后乳汁不足。
• 丝瓜络猪蹄汤：用丝瓜络30克、猪蹄500克等食材炖煮，同样适用于乳汁不足。
• 丝瓜络大枣饮：将丝瓜络10克、大枣20克煮水饮用，可止咳平喘、清热解毒。

3. 泡茶：将丝瓜络晒干后，可以直接泡水喝，也可以与其他中药材搭配使用。

1. 禁忌人群：脾胃虚寒者、孕妇以及过敏体质者应慎用。

2. 副作用：过量食用可能引起腹泻等不适。

3. 正确烹饪：建议炒菜或煮汤，避免生吃。

4. 月经期间：女性在月经期间应根据自身体质适量食用，若体质偏寒，或有痛经、月经不规律等症状，建议减少丝瓜的摄入量。

总之，丝瓜络是一种用途广泛的中药材，在秋冬季节尤其适合用来养生保健。但需根据个人体质和医生建议合理使用，才能充分发挥其功效。