心梗与取暖有关？医生多次提醒：心梗患者，冬天这几件事最好注意
心梗与取暖有关？医生多次提醒：心梗患者，冬天这几件事最好注意
冬季是心梗的高发季节，尤其是对于有心脏病史或家族遗传心脏病的人群来说，更需要格外小心。本文通过四个真实案例，揭示了冬季取暖时需要注意的几个方面：过热取暖、忽视室内外温差、泡热水澡和突然运动等行为可能对心脏造成的危害。
冬天，向来是个让人又爱又恨的季节。凛冽的寒风呼啸而过，吹得人瑟瑟发抖，所以一到冬天，大家就想尽办法取暖，暖气、空调、取暖器纷纷登场，把室内温度调得高高的，享受着温暖带来的惬意。可谁能想到，看似平常的取暖行为，居然和心梗这种致命疾病有着千丝万缕的联系。今天咱们就来唠唠这其中的门道，尤其是有心脏病史或者家族遗传心脏病的朋友，可得仔细听听。
冬天过热取暖：温暖背后的危机
每到冬天，老张总会把家里的暖气开到最大档。老张患有高血压，心脏也有点小毛病，但他觉得冬天就得热热乎乎的才舒服，所以一进家门，就把暖气温度调高，整个卧室热得 “热风扑面”，他还常常穿着单薄的衣服在屋里走来走去。
有一天，老张像往常一样起夜上厕所。刚走到厕所，他突然感觉胸口一阵剧痛，就像有一块大石头压在上面，疼得他冷汗直冒，连呼吸都变得困难起来。家人听到动静赶紧跑过来，看到老张脸色惨白，表情痛苦，吓得不轻，赶忙拨打了急救电话。老张被紧急送往医院，经过一番检查和救治，病情才逐渐稳定下来。
医生告诉老张和他的家人，这次发病和他长期处于过热的取暖环境有很大关系。暖气把室内温度调得过高，空气变得干燥，人体在这样的环境中，自我调节功能会变得困难。本身寒冷天气就会让血管收缩，心脏负担加重，而过热的环境又使身体突然放松，导致血压和心脏负担急剧波动。就好比原本已经在负重前行的心脏，又突然被加上了更重的担子，时间久了，心脏供血就会出现问题，这次老张就是因为心脏不堪重负，才引发了胸口剧痛。
其实，很多人都像老张一样，只图取暖时的舒适，却忽略了对心脏的影响。在高温环境下，人体水分流失快，血液黏稠度升高，心脏要更费力地泵血，才能保证身体各器官的血液供应。这就像河道里的水变浓稠了，水泵需要加大马力才能让水流动起来，心脏也面临着同样的困境。而且，室内外温差过大，人进出房间时，身体频繁适应不同温度，进一步增加了心脏的负担，长此以往，心梗的发病风险也就大大提高了。
忽视室外温差：温差变化下的心脏 “警报”
冬天的早晨，寒风刺骨，李大哥像往常一样准备出门上班。他在温暖的家里穿着单薄的衣服，还没来得及适应寒冷，就猛地推开家门，一股冷空气扑面而来，冻得他打了个寒颤。李大哥本身体重偏高，心脏也有些小问题，但他没太在意这些。
从家里走到办公室的路上，温度从室内的 20 度骤降到室外的零下 5 度，巨大的温差让李大哥整个人瞬间感觉被 “冻僵” 了。走着走着，他突然感觉心脏猛地一颤，接着胸口就传来一阵闷痛，呼吸也变得急促起来。李大哥心里一慌，赶紧停下脚步，扶着路边的电线杆大口喘气。好在身边的同事反应快，立刻拨打了急救电话，把他送到了医院。
到了医院，经过检查，医生告诉李大哥，他这是因为温差变化太大，导致心脏负担突然加重，引发了胸口闷痛。人体的心脏对温差变化非常敏感，尤其是在寒冷的冬天。当外界温度骤降时，身体会自动做出反应，血管会迅速收缩，以减少热量散失。可对于本身心脏就不太好的人来说，这种血管收缩会让心脏的负担瞬间增大，严重时就可能诱发心绞痛，甚至心梗。
临床上，像李大哥这样因为忽视室外温差而引发心脏问题的患者并不少见。很多人在寒冷的冬天，从温暖的室内一下子走到寒冷的室外，没有给身体足够的时间适应，就容易让心脏 “受伤”。特别是有心脏病史的人，他们的心脏本身就比较脆弱，在这种温差的刺激下，更容易出现意外。如果不能及时得到救治，后果不堪设想。
热水澡和泡温泉：看似惬意，实则暗藏风险
老王患有高血压和轻度冠心病，平时工作忙碌，每天下班后，他最喜欢做的事就是泡个热水澡，他觉得这样能放松身心，缓解一天的疲劳。
在一个寒冷的冬日傍晚，老王像往常一样，放了满满一浴缸热水，舒舒服服地泡了进去。刚开始，他感觉浑身暖洋洋的，十分惬意。可没过多久，老王就感觉胸口一阵疼痛，还伴随着心慌、气短的症状。他心里害怕极了，挣扎着想要起身，却发现浑身没力气。好在家人及时发现，把他从浴缸里扶出来，并迅速送往医院。
到了医院，医生给老王做了详细检查，发现他出现了心绞痛症状。医生严肃地告诉老王，以后不能再这样频繁泡热水澡了。热水会使血管扩张，血流速度加快，虽然刚开始会让人感觉放松，但对心脏来说，却是个不小的挑战。血管扩张后，为了保证身体各部位的血液供应，心脏就得更努力地工作，时间一长，心脏负担就会越来越重。而且，温泉中还含有一些矿物质和微量元素，这些物质通过皮肤吸收进入体内，也可能会加重心脏的负担。对于像老王这样有基础性心脏问题的人来说，稍不注意，就可能引发严重的心脏意外。
很多人都喜欢在冬天泡热水澡或者去泡温泉，觉得这是一种享受，还认为对身体有好处。但对于心脏不好的人来说，这其实是个 “危险行为”。在泡热水澡或温泉时，要特别注意自身的身体状况，一旦出现不适，一定要及时停止。
突然运动：冬季运动的 “禁忌”
老陈平时很少参加体力活动，身体一直没什么大毛病，所以他觉得自己身体还算健康。冬天到了，看着外面银装素裹的世界，老陈心血来潮，决定趁着假期和朋友一起去爬山，想着既能锻炼身体，又能欣赏冬日美景。
爬山那天，天气格外寒冷，山上的风呼呼地刮着。老陈和朋友们一开始还兴致勃勃，有说有笑地往上爬。可没爬多久，老陈就感觉胸口越来越沉重，呼吸也变得急促起来，每走一步都觉得十分艰难。他的朋友们发现老陈脸色不对，赶紧停下来询问情况。老陈有气无力地说自己胸口难受，朋友们意识到情况不妙，立刻拨打了救援电话。
救援人员赶到后，把老陈紧急送往医院。经过医生检查，老陈是因为突然剧烈运动，导致血压升高，心脏负担过重，引发了心绞痛。医生告诫老陈，像他这种平时运动量少，又处于寒冷环境下的人，突然进行高强度运动，身体根本适应不了。寒冷天气会使血管收缩，血压本来就容易升高，此时再进行剧烈运动，心脏的负担会瞬间加重，对于心脏有潜在问题的人来说，很容易诱发心梗。
在冬天，很多人因为穿着厚重的衣服，平时活动量减少。一旦有机会运动，就想 “大干一场”，却没考虑到心脏的承受能力。特别是老年人和有高血压、高血脂等病史的患者，在冬天运动时一定要格外小心，不能突然增加运动强度。