ArchWell Health推荐：70岁老人必做的14项体检

ArchWell Health推荐：70岁老人必做的14项体检

随着年龄的增长，定期体检对于70岁以上的老年人来说至关重要。通过预防性筛查，可以及早发现潜在的健康问题，及时采取措施，从而提高生活质量并延长寿命。ArchWell Health作为专业的健康管理机构，特别推荐了14项重要的健康检查，涵盖了从基础检查到专项筛查的多个方面。

1. 血压检查

随着年龄的增长，高血压是一个非常常见的问题。即使没有心脏事件的风险因素，随着年龄的增长，输送全身血液的动脉也会变得不那么灵活。如果血压偏高，医生可能会建议使用家用试剂盒进行更定期的检查，并采取健康的生活方式，包括药物治疗、运动、健康饮食等。

2. 胆固醇检查

60岁以上的人群中近12%的人胆固醇偏高，这会大大增加心脏病和中风的风险。医生会在禁食9到12小时后抽取血液样本进行检查，建议65岁以上的人每年进行一次筛查。

3. 大肠癌筛查

结肠直肠癌是全球第三大常见癌症，主要发生在50岁以上的人群中。一般风险人群应在45岁之前进行首次筛查，然后一直持续到75岁。应每隔一到三年进行一次可检测血液的家庭粪便化验，或每十年进行一次结肠镜检查。

4. 痴呆症筛查

及早发现痴呆症，就有机会获得最理想的治疗。阿尔茨海默氏症协会提供简单的筛查测试，可以自己进行测试，也可以由信任的家人或朋友进行测试。

5. 抑郁症筛查

由于生活的变化、孤独感和处理多种健康问题，老年人患抑郁症的风险增加。在就诊时，医疗服务提供者会问两个简单的筛查问题。如果正为抑郁发作而苦恼，可以与医生或社工交谈，讨论恢复正常生活的选择。

6. 糖尿病筛查

约33%的65岁及以上老年人患有糖尿病。美国糖尿病协会建议45岁及以上人群每三年进行一次筛查。通过A1C测试或空腹血糖测试来检测血糖水平。

7. 眼科检查

随着年龄的增长，视力也会发生变化。美国眼科学会建议65岁以上的老人每一两年做一次全面的眼科检查，包括青光眼、白内障、老年性黄斑变性和糖尿病视网膜病变等检查。

8. 跌倒风险评估

跌倒是导致全球意外伤害死亡的第二大原因，60岁以上的人经历的致命跌倒次数最多。医生会了解跌倒史、测试平衡能力和认知能力、进行身体检查并查看用药情况。

9. 听力测试

听力损失会随着年龄的增长而逐渐加重。专家发现，即使是轻微的听力损失也会使老年人感到孤独，从而导致抑郁。需要去看听力专科医生，如执业听力学家或耳鼻喉科医生，他们会进行听力测试，测量听力损失的程度和类型。

10. 骨密度检测

骨密度检测可以评估骨质疏松风险。通过X射线或超声波检查骨骼密度，特别是腰椎、髋部和手腕等易发生骨折的部位。

11. 肝肾功能检查

通过血液和尿液样本检查肝肾功能，评估肝脏和肾脏的健康状况。这些检查可以及早发现肝炎、肝硬化、肾炎等疾病。

12. 心血管检查

包括心电图、心脏彩超等，用于检查心脏和血管的健康状况。这些检查可以及早发现心脏病、心律失常等问题。

13. 肿瘤标志物检测

通过血液检查检测特定的肿瘤标志物，如CA125、CA199、AFP（肝癌）、PSA（前列腺癌）等。这些指标可以帮助及早发现癌症。

14. 营养状况评估

通过血液检查评估营养状况，包括维生素、矿物质、蛋白质等指标。这有助于发现营养不良或缺乏症。

1. 合理安排频率：一般每年一次全面体检，具体可根据个人健康状况调整。

2. 饮食与休息：体检前保持清淡饮食，避免剧烈运动和熬夜，确保结果准确。

3. 服药注意：长期服用药物者应遵医嘱按时服药后再进行体检。

通过定期进行这些检查，老人们可以在问题出现之前就加以解决，享受更加健康、安心的生活。同时，国家还为65岁及以上的老年人提供免费的健康体检服务，包括生活方式和健康状况评估、体格检查、辅助检查等，进一步为老年人的健康管理提供支持。