冬日稻城亚丁自驾游全攻略：路线、景点、美食与住宿推荐

冬日稻城亚丁自驾游全攻略：路线、景点、美食与住宿推荐

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携程旅行网

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来源

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冬日的稻城亚丁，以其独特的雪景和冰川吸引着游客。从成都出发，穿越高原，经过康定、新都桥、理塘等地，最终抵达稻城亚丁，这趟行程不仅能看到壮丽的雪山，还能体验藏族文化，品尝高原美食。但冬季高原环境恶劣，需要做好充分准备。

从成都出发，全程约780公里，建议安排5-6天时间。具体行程如下：

Day 1：成都 - 康定 - 新都桥

• 早上从成都出发，沿成雅高速行驶约137公里到达雅安
• 继续前行，经过二郎山（110公里），到达康定
• 从康定出发，经过折多山，到达新都桥
• 建议在新都桥住宿，欣赏傍晚的光线

Day 2：新都桥 - 理塘 - 香格里拉镇

• 早上出发，经过天路十八弯，到达理塘
• 理塘海拔4020米，是世界上海拔最高的县城之一
• 继续前行，经过海子山，到达香格里拉镇
• 建议在香格里拉镇住宿，这里设施齐全，交通便利

Day 3：亚丁景区一日游

• 早上7:30前出发，乘坐景区大巴前往扎灌崩
• 从扎灌崩乘坐观光车（70元/人）前往冲古寺
• 建议先游览长线：冲古寺 - 圣水湖 - 洛绒牛场 - 贡嘎措
• 下午返回香格里拉镇

Day 4：香格里拉镇 - 稻城 - 理塘

• 从香格里拉镇出发，返回稻城
• 可以在稻城住宿，或者继续前行至理塘
• 理塘是返回成都的必经之路

Day 5：理塘 - 新都桥 - 成都

• 从理塘出发，经过雅江、康定，返回成都
• 建议提前一天返回成都，以防高原反应

稻城亚丁景区

• 三神山：仙乃日、央迈勇、夏诺多吉
• 牛奶海和五色海：虽然冬季可能未完全开放，但贡嘎措的风光同样迷人
• 洛绒牛场：电影《从你的全世界路过》拍摄地

其他景点

• 天路十八弯：壮观的盘山公路
• 海子山：高原湖泊群
• 香格里拉镇：藏族风情浓郁的小镇

高原反应预防

• 提前一周服用红景天
• 携带葡萄糖、氧气瓶
• 初到高原前三天避免洗澡
• 注意休息，避免剧烈运动

着装建议

• 羽绒服或三合一冲锋衣
• 保暖内衣、厚长裤
• 防水登山鞋
• 帽子、手套、墨镜
• 防晒霜（50倍以上）

车辆准备

• 高原地区路况复杂，建议选择SUV或越野车
• 出发前检查车辆状况
• 携带备用轮胎、工具箱

其他注意事项

• 尊重当地文化和宗教信仰
• 注意环保，不要乱扔垃圾
• 高原地区信号不稳定，建议准备现金
• 注意饮食卫生，避免油腻食物

特色美食

• 牦牛火锅：暖身又美味
• 酥油茶：藏式奶茶，适合高原环境
• 牦牛干：有嚼劲，适合零食
• 青稞饼：高原特色小吃

住宿建议

• 香格里拉镇：设施齐全，交通便利
• 稻城亚丁温泉酒店：环境舒适
• 不建议住在高海拔地区，以防高反

冬日的稻城亚丁虽然寒冷，但雪景和冰川的美景绝对值得一看。只要做好充分准备，注意安全和健康，这将是一次难忘的自驾之旅。