专家提醒：这5个关于青少年抑郁症的认知误区，家长一定要知道

专家提醒：这5个关于青少年抑郁症的认知误区，家长一定要知道

《2022年国民抑郁症蓝皮书》显示，50%的抑郁症患者为在校学生，其中41%曾因抑郁休学。更令人担忧的是，抑郁症的发病年龄正在不断提前，临床上甚至出现了3、4岁的抑郁儿童。

面对如此严峻的形势，很多家长却对青少年抑郁症存在诸多误解，这些认知误区不仅会影响孩子的治疗效果，甚至可能延误病情。广州医科大学附属脑科医院副院长、主任医师杨婵娟指出，以下几种错误认知亟待纠正：

很多家长认为，抑郁症是成年人的专利，孩子年纪小，不会有这样的问题。然而，事实并非如此。研究表明，儿童青少年的抑郁症状汇总患病率高达19.85%，且有逐年上升的趋势。抑郁症的发病年龄正在不断提前，甚至在幼儿期就可能出现抑郁症状。

有些家长认为，自己的孩子性格开朗，善于交际，不可能患上抑郁症。这种观点是错误的。抑郁症的发病与性格内向外向无关，即使是外向的孩子，也可能因为各种压力和遗传因素而患上抑郁症。外向的孩子可能更善于隐藏自己的情绪，导致病情被忽视。

很多家长把孩子的抑郁症状简单归结为“青春期叛逆”或“情绪波动”，认为过一段时间就会好转。然而，抑郁症与普通的抑郁情绪有着本质的区别。抑郁症是一种持续性的心境障碍，症状通常会持续两周以上，且会对日常生活、学习和社交产生严重影响。如果发现孩子有持续的情绪低落、兴趣减退、睡眠食欲改变等症状，应及时寻求专业帮助。

有些家长在得知孩子患病后，会采取过度保护的态度，事事包办，生怕孩子受到一点压力。然而，这种做法反而可能加重病情。过度保护会剥夺孩子独立生活的能力，抑制其责任心的发展，使孩子变得更加脆弱。正确的做法是在给予必要支持的同时，鼓励孩子逐步恢复自理能力，重建自信。

一些家长对抑郁症的治疗存在误解，认为只要吃药就能解决问题。实际上，抑郁症的治疗是一个系统工程，需要药物治疗、心理治疗和生活方式调整三管齐下。药物治疗可以帮助调节大脑中的神经递质水平，但心理治疗和生活调整同样重要。家长应帮助孩子建立规律的作息习惯，鼓励其参与适量的体育活动，保持健康的饮食习惯，并建立良好的社交网络。

抑郁症是一种复杂的疾病，但它是可以治疗的。通过药物治疗、心理疗法和生活方式的调整，绝大多数抑郁症患者能够恢复正常的生活。如果您或您身边的人正在经历抑郁症的困扰，请尽早寻求专业帮助。了解抑郁症，关爱自己与他人，是我们共同推动心理健康的第一步。

值得一提的是，抑郁症导致的大脑空白感并非简单的“注意力不集中”，而是有着深刻的科学依据。研究表明，抑郁症患者的前额叶、海马体等区域可能发生萎缩，影响执行功能和记忆能力。此外，大脑内的血清素、多巴胺等神经递质水平异常，也会进一步影响情绪和认知功能。这些生理变化都可能导致患者出现大脑空白、思维迟钝等症状。

作为家长，面对孩子的抑郁症，最重要的是保持冷静和理性，不要被自己的焦虑情绪所左右。要记住，抑郁症是一种疾病，而不是孩子的“故意为之”。家长的支持和理解是孩子康复的重要助力。通过科学的认识和合理的应对，我们可以帮助更多的青少年走出抑郁的阴影，重新拥抱阳光。