桂山镇举办抑郁症防治讲座，专家传授情绪管理技巧

桂山镇举办抑郁症防治讲座，专家传授情绪管理技巧

近日，万山区桂山镇携手珠海市第三人民医院举办了一场主题为“抑郁症防治健康知识”的公益讲座，旨在提升海岛居民对心理健康的认识，助力构建和谐包容的社会环境。

本次讲座在桂山镇残疾人康园中心举行，珠海市第三人民医院精神科专家医生以深入浅出的语言，向在场居民科普抑郁症的症状、成因及常见误区。通过生动的案例和科学数据，专家详细讲解了抑郁症的多样化表现形式，并传授了实用的情绪管理技巧，帮助大家识别抑郁症的早期信号，倡导“早发现、早干预、早治疗”的科学理念。

活动现场互动热烈，残障人士及其家属纷纷就自身或亲友的心理健康状况向专家提问。专家耐心解答，提供专业建议，现场气氛活跃而温馨。

据主办方介绍，此次活动不仅提升了海岛居民对抑郁症防治知识的认知度，还激发了大家自我关爱、积极应对生活压力的意识。下一步，桂山镇将以此次讲座为契机，深化与医疗机构的合作，整合社会资源，持续开展形式多样的心理健康防治知识宣传活动，构建一个全方位、多层次的心理健康支持体系。

专家特别强调，抑郁症的防治需要关注生活细节，重视情绪管理。例如，睡眠障碍往往是抑郁症的早期信号，如果发现应及时重视。同时，保持健康的生活方式、学会应对压力、管理情绪，以及设定合理目标，都是预防抑郁症的重要手段。

本次活动不仅是一次简单的健康知识普及，更是一次心灵的洗礼。它不仅提升了居民对抑郁症的认知，更为构建和谐社会注入了新的活力。