手把手教你10种常用小儿推拿手法,让宝宝少生病
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手把手教你10种常用小儿推拿手法,让宝宝少生病
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您是否为宝宝生病时,吃药打针不配合而着急?
是否为宝宝食欲不佳,影响生长发育而苦恼?
以上烦恼,除了吃药和打针之外,在中医疗法中还有一种非常健康绿色的疗法,那就是【小儿推拿】。
什么是小儿推拿?
小儿推拿是以中医理论为基础,辩证施治为原则,被称为“无创医学”、“绿色疗法”,是以推、按、揉、捏等手法,作用于小儿特定的穴位和经络,以调和气血,平衡阴阳,舒心通络,辅助人体的正气为主,治疗某些小儿疾病、提高小儿抵抗力,还可以促进小儿身体发育。推拿疗法简单有效、易于实施,安全无副作用,深受家长的欢迎!
小儿推拿的好处
- 调整脏腑功能:通过按摩和推拿手法刺激穴位,能够调和阴阳、平衡五行、疏通经络,调整脏腑功能,改善儿童的身体状况。
- 增强免疫力:小儿推拿能够增强儿童的免疫力,提高抵抗力,预防疾病。
- 缓解病症:小儿推拿可以缓解儿童常见的病症,如感冒、咳嗽、发热等。
- 促进生长发育:小儿推拿能够促进儿童的生长发育,增强身体素质。
小儿推拿适宜年龄
适应于14岁以下的小儿,3岁以下小儿推拿效果最好,婴幼儿尤为适宜。
小儿推拿用于调理哪些方面?
- 呼吸系统:感冒、咳嗽、发烧、支气管炎、肺炎、哮喘、鼻炎、鼻窦炎、急慢性扁桃体炎、慢性支气管炎等。
- 消化系统:厌食、呕吐、腹泻、便秘、肠痉挛、腹痛、腹胀等。
- 小儿杂病:遗尿、夜惊、哭闹、湿疹、荨麻疹、生长发育迟缓等。
小儿推拿注意事项
- 局部发生烧伤、烫伤、裂伤、局部疥疮者,不宜推拿;各种外伤、骨折、骨头脱位者不宜推拿。
- 儿童皮肤娇嫩,推拿时可以选择按摩油等作为介质润滑皮肤,防止伤及皮肤;推拿手法轻揉,不宜过重,要求轻快柔和,平稳柔和,平稳罩实,同时边推拿、边关注孩子的情绪变化,逗孩子开心使其配合。
- 推拿后4-6小时内不宜碰水、不洗澡,应注意保暖。
小儿调理脾胃手法推荐
- 推脾经
推脾经分为补脾经和清脾经。补脾经可以增进孩子食欲,清脾经能够改善孩子因消化不良造成的积食。 - 推胃经
胃经是孩子随身携带的“健胃消食药”,既绿色又不花钱,定期的推胃经不仅能健脾补虚,还可以增强孩子的免疫力,促进身高增长。 - 按揉四横穴
四横纹具有消积化痰,调和气血作用,是小儿食积的特效穴,多用于调理小儿食积、厌食等症。 - 推三关
三关具有补虚散寒,温补肺气的作用,推三关可温补脾肺两脏,预防感冒。 - 运内八卦
内八卦具有调理脾胃,防咳喘的作用,运内八卦,有顺气化痰、平衡阴阳的功效,主要调理孩子气逆胸闷、呕吐、容易咳喘等问题。 - 按揉神阙穴:消食化积,增强体质
按揉神阙穴有消积泻浊的作用,可以缓解腹胀、腹痛等症状。平时按摩,并不拘于肚脐,可以扩展到整个腹部,称为摩腹。摩腹有很好的调理肠道作用,对促进消化很有益处。 - 推揉板门:开胃口,吃饭香
揉板门可调理孩子不想吃饭、腹胀等问题。 - 按揉中脘穴:消食和中,健脾胃
揉中脘可调理孩子胃痛、腹胀、呕吐等问题。 - 按揉足三里:补益脾胃,强身健体
按揉足三里可调理脾胃,强身健体。如果是日常保健,按揉的力度可以轻柔一些;如果孩子有积食症状,按揉的力量要稍重一些,时间也可以适当长一些。在按揉足三里的同时,还可与捏脊、摩腹配合使用,这样效果更好。 - 捏脊
经常为孩子提捏脊柱可强身健体,健脾益气,助力孩子健康成长。
正确认识小儿推拿
- 不是包治百病,但百病能调:帮助宝宝调整身体机能,对一些常见病症有很好的辅助治疗效果。
- 不是三天打鱼,两天晒网:小儿推拿需要在医生的指导下对疗程的坚持,不间断,才能达到更好的治疗效果。
- 不是想起来才去推拿:这是一种对宝宝身体健康的习惯,贵在坚持,赢在执行,及时进行推拿调理,让宝宝保持健康。
本文内容来自江油市人民医院
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