手把手教你10种常用小儿推拿手法，让宝宝少生病

手把手教你10种常用小儿推拿手法，让宝宝少生病

您是否为宝宝生病时，吃药打针不配合而着急？
是否为宝宝食欲不佳，影响生长发育而苦恼？
以上烦恼，除了吃药和打针之外，在中医疗法中还有一种非常健康绿色的疗法，那就是【小儿推拿】。

什么是小儿推拿？

小儿推拿是以中医理论为基础，辩证施治为原则，被称为“无创医学”、“绿色疗法”，是以推、按、揉、捏等手法，作用于小儿特定的穴位和经络，以调和气血，平衡阴阳，舒心通络，辅助人体的正气为主，治疗某些小儿疾病、提高小儿抵抗力，还可以促进小儿身体发育。推拿疗法简单有效、易于实施，安全无副作用，深受家长的欢迎!

小儿推拿的好处

1. 调整脏腑功能：通过按摩和推拿手法刺激穴位，能够调和阴阳、平衡五行、疏通经络，调整脏腑功能，改善儿童的身体状况。
2. 增强免疫力：小儿推拿能够增强儿童的免疫力，提高抵抗力，预防疾病。
3. 缓解病症：小儿推拿可以缓解儿童常见的病症，如感冒、咳嗽、发热等。
4. 促进生长发育：小儿推拿能够促进儿童的生长发育，增强身体素质。

小儿推拿适宜年龄

适应于14岁以下的小儿，3岁以下小儿推拿效果最好，婴幼儿尤为适宜。

小儿推拿用于调理哪些方面？

1. 呼吸系统：感冒、咳嗽、发烧、支气管炎、肺炎、哮喘、鼻炎、鼻窦炎、急慢性扁桃体炎、慢性支气管炎等。
2. 消化系统：厌食、呕吐、腹泻、便秘、肠痉挛、腹痛、腹胀等。
3. 小儿杂病：遗尿、夜惊、哭闹、湿疹、荨麻疹、生长发育迟缓等。

小儿推拿注意事项

1. 局部发生烧伤、烫伤、裂伤、局部疥疮者，不宜推拿；各种外伤、骨折、骨头脱位者不宜推拿。
2. 儿童皮肤娇嫩，推拿时可以选择按摩油等作为介质润滑皮肤，防止伤及皮肤；推拿手法轻揉，不宜过重，要求轻快柔和，平稳柔和，平稳罩实，同时边推拿、边关注孩子的情绪变化，逗孩子开心使其配合。
3. 推拿后4-6小时内不宜碰水、不洗澡，应注意保暖。

小儿调理脾胃手法推荐

1. 推脾经
   推脾经分为补脾经和清脾经。补脾经可以增进孩子食欲，清脾经能够改善孩子因消化不良造成的积食。
2. 推胃经
   胃经是孩子随身携带的“健胃消食药”，既绿色又不花钱，定期的推胃经不仅能健脾补虚，还可以增强孩子的免疫力，促进身高增长。
3. 按揉四横穴
   四横纹具有消积化痰，调和气血作用，是小儿食积的特效穴，多用于调理小儿食积、厌食等症。
4. 推三关
   三关具有补虚散寒，温补肺气的作用，推三关可温补脾肺两脏，预防感冒。
5. 运内八卦
   内八卦具有调理脾胃，防咳喘的作用，运内八卦，有顺气化痰、平衡阴阳的功效，主要调理孩子气逆胸闷、呕吐、容易咳喘等问题。
6. 按揉神阙穴：消食化积，增强体质
   按揉神阙穴有消积泻浊的作用，可以缓解腹胀、腹痛等症状。平时按摩，并不拘于肚脐，可以扩展到整个腹部，称为摩腹。摩腹有很好的调理肠道作用，对促进消化很有益处。
7. 推揉板门：开胃口，吃饭香
   揉板门可调理孩子不想吃饭、腹胀等问题。
8. 按揉中脘穴：消食和中，健脾胃
   揉中脘可调理孩子胃痛、腹胀、呕吐等问题。
9. 按揉足三里：补益脾胃，强身健体
   按揉足三里可调理脾胃，强身健体。如果是日常保健，按揉的力度可以轻柔一些；如果孩子有积食症状，按揉的力量要稍重一些，时间也可以适当长一些。在按揉足三里的同时，还可与捏脊、摩腹配合使用，这样效果更好。
10. 捏脊
    经常为孩子提捏脊柱可强身健体，健脾益气，助力孩子健康成长。

正确认识小儿推拿

1. 不是包治百病，但百病能调：帮助宝宝调整身体机能，对一些常见病症有很好的辅助治疗效果。
2. 不是三天打鱼，两天晒网：小儿推拿需要在医生的指导下对疗程的坚持，不间断，才能达到更好的治疗效果。
3. 不是想起来才去推拿：这是一种对宝宝身体健康的习惯，贵在坚持，赢在执行，及时进行推拿调理，让宝宝保持健康。

本文内容来自江油市人民医院