冬季心脑血管患者的食疗秘籍：丹参+三七

冬季心脑血管患者的食疗秘籍：丹参+三七

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来源

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https://m.familydoctor.com.cn/202404/3061186.html

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冬季是心脑血管疾病的高发季节，寒冷的天气会加重心脏负担，诱发或加重病情。对于心脏病患者来说，科学合理的调理尤为重要。其中，中药材丹参和三七的搭配使用，是中医调理心脑血管疾病的重要方法之一。

丹参和三七都是常用的活血化瘀中药，但它们的作用侧重点有所不同。

• 丹参：具有活血化瘀、清心安神的作用，常用于治疗胸闷、心悸、失眠等症状。现代研究发现，丹参还能改善心肌缺血，降低心肌耗氧量，对心血管系统有保护作用。

• 三七：被誉为“金不换”，具有散瘀止血、消肿定痛的功效。其有效成分三七总皂苷，能扩张血管，改善微循环，降低血液黏稠度。

两者配伍使用，可以相得益彰。丹参的活血作用与三七的止血作用相互平衡，既能改善血液循环，又可防止出血。这种搭配特别适合气滞血瘀型的心脑血管疾病患者。

1. 天麻降压茶

• 材料：天麻15g，丹参15g，三七花6g
• 做法：将上述材料一同放入养生壶中，煮沸后小火煮两分钟，放凉饮用。
• 功效：具有降压、镇静、抗心律失常的作用，适合高血压患者日常饮用。

2. 丹参三七炖鸡汤

• 材料：丹参10g，三七3g，鸡肉适量
• 做法：将丹参、三七与鸡肉一同炖煮，至鸡肉熟透。
• 功效：补气养血，活血化瘀，适合气血两虚兼有血瘀的心脑血管疾病患者。

3. 三七丹参粥

• 材料：三七粉3g，丹参10g，粳米适量
• 做法：将丹参与粳米煮粥，待粥熟时加入三七粉搅拌均匀。
• 功效：养血活血，适合脾胃虚弱的心脑血管疾病患者。

1. 生活调护：

• 注意防寒保暖，特别是面部和四肢
• 饮食清淡，低盐，多喝水
• 保持情绪稳定，避免剧烈情绪波动
• 适当运动，但避免在寒冷天气运动
• 保证充足睡眠，避免熬夜

2. 用药指导：

• 服用丹参、三七需遵医嘱，不可自行增减剂量
• 孕妇禁用三七，经期女性慎用
• 脾胃虚弱者慎用丹参
• 避免与藜芦同用，注意与西药的相互作用

3. 监测与就医：

• 定期监测血压、心率等指标
• 如出现胸闷、胸痛、呼吸困难等症状，及时就医

丹参和三七的搭配使用，为心脑血管疾病的调理提供了有效的中药方案。但需要强调的是，任何药物的使用都应在专业医生的指导下进行，特别是对于有基础疾病或正在服用其他药物的患者，更应注意药物间的相互作用，确保用药安全。