专家解读：健康生活远离肺部磨玻璃结节

专家解读：健康生活远离肺部磨玻璃结节

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好大夫在线

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来源

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近年来，肺部磨玻璃结节的检出率逐年上升，数据显示其发病率达35.5%。虽然其中真正恶性结节的比例仅为0.54%，但这一发现仍让许多人感到担忧。磨玻璃结节在影像学上呈现出一种模糊的影像，通常较为小巧，密度较低，边缘清晰。这种结节的存在并不一定意味着恶性，但需要定期观察和评估其变化。

磨玻璃结节（Ground Glass Nodule，GGN）是肺部结节的一种类型，因其在CT影像上呈现磨玻璃样的模糊影而得名。这种结节通常较小，密度较低，边缘清晰。与实性结节相比，磨玻璃结节的恶性率相对较低，但其潜在危害不容忽视。

磨玻璃结节的形成与多种因素有关，包括感染、炎症、出血以及早期肺癌等。其中，最令人关注的是其与肺腺癌的关联。研究表明，部分磨玻璃结节可能是肺腺癌的早期表现，尤其是持续存在的磨玻璃结节，需要引起高度重视。

虽然磨玻璃结节的形成机制尚不完全清楚，但通过健康的生活方式可以有效降低其发生风险。以下是一些科学证实的预防措施：

1. 戒烟限酒

吸烟是导致肺部疾病的主要危险因素之一，包括磨玻璃结节。烟草中的有害物质会损伤肺泡和支气管，增加肺部病变的风险。因此，戒烟是预防肺部疾病最有效的措施。同时，过量饮酒也会对肺部健康造成负面影响，应适量饮用。

2. 均衡饮食

保持均衡的饮食对肺部健康至关重要。建议增加新鲜蔬菜和水果的摄入，它们富含维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于增强免疫力，抵抗疾病。同时，减少加工肉类和高脂肪食物的摄入，避免过多摄入致癌物质。

3. 定期运动

规律的体育锻炼可以增强心肺功能，提高身体免疫力。建议每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快步走、游泳或骑自行车。运动时要注意呼吸顺畅，避免过度劳累。

4. 避免空气污染

空气污染是导致肺部疾病的重要因素。尽量避免在空气质量差的环境中长时间停留，必要时佩戴口罩。在室内使用空气净化器，保持室内空气清新。

5. 定期体检

定期进行肺部CT检查，尤其是有吸烟史或家族病史的人群。早期发现磨玻璃结节有助于及早治疗，提高治愈率。

上海肺科医院胸外科行政副主任谢冬教授指出，大多数磨玻璃结节是良性的，患者无需过度紧张。他建议，对于发现的肺结节，应采取以下应对措施：

• 定期随访，观察结节的变化情况，必要时进行复查。
• 保持良好的生活习惯，增强身体免疫力。
• 如有不适症状，应尽快就医，进行专业评估。

通过健康的生活方式和定期检查，我们可以有效预防和管理磨玻璃结节，降低其对健康的影响。记住，保持积极乐观的心态也是预防疾病的重要因素。让我们从现在开始，为自己的健康投资，拥抱更美好的生活。