冬瓜汤成新晋网红，一周三次告别口臭！

冬瓜汤成新晋网红，一周三次告别口臭！

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最近，冬瓜汤成了不少网友的新宠。它不仅美味可口，还能有效缓解口臭和胃火问题。根据中医理论，冬瓜具有清热泻火的作用，非常适合那些经常感到口干舌燥、牙龈红肿的人群。建议大家每周食用三到四次冬瓜汤，不仅能改善口气，还能促进消化，让身体更健康。

冬瓜，这个看似普通的食材，其实背后隐藏着非凡的药用价值。中医认为，冬瓜味甘、淡，性微寒，入肺、大小肠、膀胱经。具有清热利尿、生津化痰、解毒之功效，常用于水肿胀满、淋证、脚气、痰喘、暑热烦闷、消渴、痈肿痔漏；并解丹石毒、鱼毒、酒毒。

《神农本草经》记载：“其性微寒，味甘淡无毒，入肺、大小肠、膀胱三经。能清肺热化痰、清胃热除烦止渴，甘淡渗痢，去湿解暑，能利小便，消除水肿之功效。”

《随息居饮食谱》：“（冬瓜）清热，养胃，生津，涤秽，除烦，消痈，行水，解鱼、蟹毒。孕妇常食，泽胎化毒，令儿无病。”

胃火旺盛时，体内的“火热之邪”会影响消化功能，导致食物在胃中腐熟不完全，产生异味上逆至口腔，从而引发口臭。

其他症状

• 面赤身热：面部潮红、身体发热。
• 口渴饮冷：常感口干舌燥，偏好冷饮。
• 牙龈肿痛：可能出现牙龈发炎、疼痛甚至出血。

推荐一道既美味又营养的养生汤——冬瓜盅，这道顺德名菜不仅口感鲜美，还清热消暑，适合处在烈日炎炎的广东人民食用。

冬瓜盅

材料：青皮冬瓜一个，鸡半只，瘦肉100克，泡好章鱼一个，新鲜虾仁、冬菇、火腿丁、瑶柱、新鲜鸡胗、大蚝鼓、姜适量。

做法：
1、冬瓜洗净切掉天灵盖和尾部，再切掉中间带点瓜肉的囊，为了卖相好看可以用小刀锯冬瓜起花，底部去皮切成半圆形更好粘住锅；
2、鸡洗净斩件焯水，加姜干烧后再倒水熬汤底；
3、热锅加油，先炒去囊的切粒瓜肉和其他食材后，放入汤底；
4、烧红大锅再放大冬瓜，用力转两下压实冬瓜和锅粘住，冬瓜外面放冷水，里面倒入加有食材的汤底，盖上盖子炖40分钟，开吃前再加新鲜虾仁和调味料即可。

功效：清肺热化痰，清胃热除烦止渴，甘淡渗痢，去湿解暑，能利小便，消除水肿。

1. 冬瓜虽好，但脾胃虚寒、气虚者要慎食
2. 冬瓜与鲫鱼同食属饮食相克，会造成尿量增多，如果不是水肿者，最好不要同食
3. 孕妇、月經期女士及孕婦亦不宜過量

如果口臭持续存在，建议及时就医，以明确病因并获得针对性治疗。