秋冬流感季，板蓝根成热门防病神器
秋冬流感季，板蓝根成热门防病神器
随着秋冬季节的到来，流感高发期悄然而至。板蓝根作为一种传统中药，以其清热解毒、凉血利咽的功效备受青睐。特别是在预防和治疗病毒性感冒和咽喉肿痛方面，板蓝根表现出了卓越的效果。然而，如何正确使用板蓝根才能充分发挥它的药效呢？本文将详细介绍板蓝根的正确使用方法和注意事项，让你在这个冬天远离感冒困扰。
板蓝根的科学认知
板蓝根是十字花科植物菘蓝的干燥根，中医认为它具有清热解毒、凉血利咽的功效。现代研究表明，板蓝根含有有机酸、生物碱、氨基酸、黄酮等化合物，具有抗菌、抗病毒、消炎、消肿等药理作用。然而，板蓝根对流感的疗效并非如人们想象的那么神奇。北京市呼吸疾病研究所所长童朝晖表示，目前没有循证医学证据表明板蓝根能抑制病毒复制。
市场现状：主要产品类型和选购建议
在市面上，板蓝根产品种类繁多，其中白云山板蓝根颗粒占据50%以上的市场份额。常见的产品类型包括：
- 板蓝根颗粒：最常见，适合成人使用
- 复方板蓝根颗粒：添加了其他中药成分，功效更全面
- 儿童板蓝根颗粒：专为儿童设计，用量更精准
- 无糖型板蓝根颗粒：适合糖尿病患者使用
选购时应注意以下几点：
- 选择正规品牌，如白云山等知名品牌
- 注意生产日期和保质期
- 根据个人需求选择合适的产品类型
使用指南：正确使用方法和注意事项
成人使用方法
对于成人而言，板蓝根的推荐用量为每日3-9克，可煎煮后饮用或冲泡成茶。市面上常见的板蓝根颗粒，每次一袋，一日三次温水送服。
儿童使用方法
儿童的用量需酌减，具体应遵医嘱。需要注意的是，幼儿脾胃功能尚未健全，经常服用板蓝根易损胃气，引起消化不良等症状。
特殊人群使用方法
孕妇及哺乳期妇女应在医生指导下使用。高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。儿童、年老体弱者、孕妇应在医师指导下服用。
使用注意事项
板蓝根虽好，但并非人人都适合服用。以下几点使用注意事项请务必谨记：
- 不能作为预防药日常服用：在没有出现疾病症状的情况下，如果将板蓝根长时间、大剂量当作预防药物日常服用，反而可能会让胃肠功能出现紊乱、肝肾代谢负担加重。
- 严格按药物说明书服用：超剂量、超疗程服用均会导致危险。
- 板蓝根是治疗风热类药，年老体弱者使用不当或久用，会出现怕冷、肢体发凉、食欲下降等不良反应。
- 幼儿脾胃功能尚未健全，经常服用板蓝根易损胃气，引起消化不良等症状。
- 孕妇、有糖尿病等基础病的患者服用前应咨询医生。
- 健康人士也不宜短时间内大量服用板蓝根颗粒：板蓝根性苦寒，常服易伤脾胃，引发腹泻、消化不良。
- 切勿长期大量服用板蓝根：当肝脏解毒能力下降时，易蓄积中毒，损害消化系统和造血系统。
破除误区：不是万能药，不能滥用
板蓝根不是预防药：很多人习惯在流感季节服用板蓝根预防感冒，这种做法并不科学。板蓝根只能在一定程度上缓解症状，不能预防感冒。
板蓝根不是抗生素：有些人在感冒初期就服用板蓝根，希望达到消炎效果。但板蓝根对细菌感染无效，只能对抗病毒。
板蓝根不能随意搭配其他药物：板蓝根与其他感冒药联合使用时需谨慎，应遵医嘱，避免药物相互作用。
板蓝根不能长期服用：长期服用会损伤脾胃，导致消化不良、腹泻等症状。
除了合理使用板蓝根，以下健康习惯也能有效预防感冒：
- 保持良好卫生：勤洗手，注意室内通风。
- 均衡饮食与适量运动：增强免疫力。
- 保暖：根据天气增减衣物，尤其是儿童。
总之，板蓝根虽是常用中药，但使用时需谨慎。合理使用板蓝根并结合良好的生活习惯，才能更有效地预防感冒。如有疑问，请及时咨询专业医生。