甲流来袭！如何自测并有效预防？

甲流来袭！如何自测并有效预防？

引用

中国疾病预防控制中心

等

11

来源

1.

https://www.chinacdc.cn/jksj/jksj04_14249/202501/t20250130_304131.html

2.

https://www.chinacdc.cn/jksj/jksj04_14275/202501/t20250102_303654.html

3.

https://health.gmw.cn/2025-01/20/content_37824893.htm

4.

https://cdc.fuzhou.gov.cn/zz/crbkz/crb/202501/t20250117_4964138.htm

5.

https://wjw.sz.gov.cn/gzcy/ywzs/jhsy/content/post_10536494.html

6.

https://www.zhangzhou.gov.cn/cms/html/zzsrmzf/2025-01-10/1807360387.html

7.

https://www.fuzhou.gov.cn/zgfzzt/swjw/fzwj/jkkp/202501/t20250108_4958103.htm

8.

http://polylang.womenshealthsection.com/zh-hans/obsidp-zh-hans/obsidp008

9.

https://www.yunfu.gov.cn/kjj/zwgk/xwdt/content/post_1885231.html

10.

https://wjw.sz.gov.cn/gzcy/ywzs/ggws/content/post_10481382.html

11.

http://www.xzfybjy.com/science/science_article/science_cq/6662

随着春季的到来，甲型H1N1流感（简称“甲流”）再次进入高发期。根据中国疾控中心最新数据，近期全国流感病毒阳性率持续上升，其中99%以上为甲流。面对来势汹汹的甲流，如何在家中进行自我检测并采取有效预防措施呢？本文为您详细解答。

目前，针对流感的检测方法主要有三种：核酸检测、抗原检测和抗体检测。其中，最适合家庭自测的是抗原检测。

• 抗原检测：抗原试剂盒操作简单，适合家庭自检。按照说明书要求自行采样、判读结果，几分钟内即可得出结果。但需要注意的是，抗原检测的敏感性较低，仅50%-60%左右。在流感高发时，检测结果阴性并不能完全排除流感。

• 核酸检测：虽然核酸检测的敏感性高达86%-100%，但需要专门的实验室区域和特殊设备，成本较高，不适用于家庭自测。

• 抗体检测：抽血查抗体，主要用于科学研究的回顾性诊断，对临床决策帮助不大。

出现假阴性的情况通常与以下因素有关：

1. 检测方法有误差率：不管是核酸检测还是抗原检测，都存在一定误差率。以核酸检测为例，虽然绝大多数流感都能检出，但并不一定能做到100%。抗原检测的准确率更低。

2. 检测时机不对：一般来说，流感症状出现后，鼻咽部的病毒量在24-96小时达到高峰，所以在这个时间段检查，敏感性更高。如果检查过早（<24小时）或过晚（>96小时），敏感性会降低。

3. 操作不规范：除了抗体检查是查血，其他方法都是取分泌物。临床上常用咽拭子和鼻咽拭子。鼻咽拭子的准确性比咽拭子更高。但是，取鼻咽拭子那个难受劲，都懂。临床上，婴幼儿、儿童依从性较低，如果采样不到位，也有可能造成假阴性结果。

因此，如果怀疑自己或家人得了甲流，最好是在病程24-96小时内取鼻咽拭子检查。如有条件，可做核酸检测，如无条件，则建议行抗原检测。

是否需要使用奥司他韦，主要看两个点：

• 是否流感？
• 是否流感高危人群？或有高危接触者？

对于确诊或者疑似流感的住院患者，均需要抗病毒治疗。

如果近期和甲流病人有过接触，或当地有流感疫情流行，孩子或家人出现了典型的流感表现（比如反复高烧，肌肉酸痛、全身乏力、头晕头痛等全身性症状），即使检查为阴性，也要考虑流感。

如果是流感的可能性很大，又属于流感高危人群，而且起病在48小时内，要考虑使用奥司他韦。

这几类孩子是流感重症高危人群，如果有流感接触史，要及时看医生：

• 5岁以下儿童，尤其2岁以下的婴幼儿
• 慢性病患儿（如哮喘、肾病、肥胖、恶性肿瘤、心脏病、血液疾病等）
• 免疫缺陷患儿

但是，一定要注意：奥司他韦作为处方药，仍然不建议自行决定。需要在医生或药师指导下服用。

一般情况下，感染甲流5-10天后会有所好转。但是，部分感染者可能会出现肺炎、心肌炎、脑炎等并发症。甚至可能进展为重症，危及生命。

孩子有这些情况，要及时就医：

• 持续高热超过3天
• 呼吸急促或呼吸困难
• 咳嗽剧烈，咳痰带血或呼吸道分泌物颜色变化
• 精神萎靡或者不愿意交流、嗜睡
• 严重呕吐
• 哭闹不安、惊厥

出现以上任何一种情况，或者任何其他严重症状，都应及时就医。

特别提醒：流感重症的死亡率在10%左右。流感高危人群患病后，出现严重疾病和死亡的风险较高，建议及早就医。尤其，如果孩子在5岁以下，要随时关注健康状态。家里孩子多的，要当心交叉感染。

1. 接种流感疫苗：接种流感疫苗是预防和控制流感的主要措施之一，可以减少接种者感染流感的机会或者减轻流感症状。建议6月龄以上的人群，及时接种流感疫苗，尤其是老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等易感人群。

2. 保持个人卫生：勤洗手，使用肥皂和流动水，按照“七步洗手法”揉搓双手至少20秒，特别是在咳嗽、打喷嚏后，触摸公共物品后，以及饭前便后。没有流动水时，也可用含酒精的免洗洗手液。

3. 佩戴口罩：在人员密集场所，如商场、车站、集市等，佩戴医用外科口罩或N95口罩，能有效阻挡飞沫传播。口罩要贴合面部，遮住口鼻，定期更换，避免用手触摸口罩外部。

4. 保持社交距离：尽量与他人保持1米以上的社交距离，减少近距离接触和交谈，避免前往人员过于密集、通风不良的场所。家庭聚会时，保持室内空气流通，可适当控制聚会人数和时间。

5. 通风换气：每天定时开窗通风，至少2-3次，每次30分钟左右，保持室内空气新鲜，降低病毒浓度。在寒冷天气，通风时注意保暖，可轮流开窗或使用通风设备。

6. 消毒：对经常接触的物体表面，如门把手、桌面、手机等，可用含氯消毒剂擦拭消毒；餐具可采用煮沸消毒15-30分钟。

7. 提高免疫力：合理饮食、适度运动、充足休息等健康生活方式也是预防的关键。

• 孕妇：孕妇感染甲流后，病情进展快，易发展为重症，可导致胎儿宫内窘迫、流产、早产等。建议在医生指导下接种流感疫苗，并注意个人防护。

• 儿童：5岁以下儿童，尤其是2岁以下婴幼儿，是流感重症的高危人群。出现发热、咳嗽等症状应及时就医，避免接触其他儿童，减少交叉感染。

• 老年人：老年人免疫力较低，感染甲流后易引发并发症。建议接种疫苗，保持良好的生活习惯，避免去人群密集场所。

面对甲流，我们既要保持警惕，又要科学应对。通过及时自测和采取有效预防措施，可以大大降低感染风险。如果出现疑似症状，应及时就医，遵医嘱进行治疗。让我们共同努力，守护自己和家人的健康！