亚洲脸红综合征：酒精代谢的秘密

亚洲脸红综合征：酒精代谢的秘密

引用

澎湃

等

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来源

1.

https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_27222901

2.

http://jnxxq.jinan.gov.cn/art/2024/5/18/art_117076_4778408.html

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https://www.heysong.com.tw/

在聚会上，你是否注意到这样的场景：有人酒杯刚一沾唇，脸颊便迅速泛起红晕，仿佛戴上了一副天然的"红妆"？这种现象在亚洲人群中尤为常见，医学上称之为"亚洲脸红综合征"。它不仅是一个有趣的生理现象，更隐藏着重要的健康警示。

亚洲脸红综合征的根源在于人体内的一种关键酶——乙醛脱氢酶2（ALDH2）的活性不足。当人们饮酒时，酒精（乙醇）首先在肝脏中被乙醇脱氢酶转化为乙醛，随后乙醛脱氢酶将乙醛进一步代谢为无害的乙酸。然而，携带ALDH2基因突变的人，其体内的乙醛脱氢酶活性大大降低，无法有效处理乙醛，导致这种有毒物质在体内积累，引发脸部潮红、心跳加速、恶心等不适反应。

1. 癌症风险显著增加：研究显示，饮酒后面部潮红的人，患食道癌的风险比不脸红的人高出6-10倍。此外，口腔癌、喉癌等风险也会显著上升。

2. 心血管疾病风险：乙醛在体内积累会与压力相关的肽相互作用，可能引发抑郁状态。韩国的一项研究发现，每天饮酒且会脸红的人，患抑郁症的风险比不脸红的人高出23%。

3. 加速细胞衰老：最新研究揭示，乙醛诱导的DNA-蛋白质交联会干扰基因复制和转录，如果得不到及时修复，会导致细胞死亡，从而加速衰老过程。

1. 基因检测：通过基因检测了解自身ALDH2基因状态，可以更准确地评估自己的酒精代谢能力。

2. 严格控制饮酒量：如果必须饮酒，应严格控制摄入量。建议男性每天不超过25克纯酒精，女性每天不超过15克纯酒精。

3. 避免劝酒文化：认识到"脸红"是一种身体预警信号，不要强迫或劝说脸红的人继续饮酒。

4. 选择低度酒：如果要饮酒，尽量选择低度酒，并慢慢饮用，给身体更多时间代谢。

有趣的是，这种看似困扰的基因突变，可能是一种自然选择的结果。研究发现，在过去2000-3000年间，携带"脸红"基因的亚洲人比例在逐渐增加。科学家推测，这可能与该基因带来的酒精相关疾病保护机制有关，也可能是为了预防某些传染病，如结核病。

亚洲脸红综合征不是一种疾病，而是一种遗传特征。它提醒我们，每个人的酒精耐受度都是不同的，尊重身体的反应，理性对待饮酒，才能真正享受社交的乐趣，同时保护好自己的健康。