东北年前放松方式top1竟然是......

东北年前放松方式top1竟然是......

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澎湃

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东北的年味不仅体现在鞭炮声和红灯笼中，更体现在年前的三项神秘仪式：搓澡、烫头和大扫除。其中，搓澡更是被誉为东北人年前放松方式的Top1。让我们一起走进东北的洗浴文化，感受这份独特的年味。

在东北，洗浴大致分为“冲、泡、蒸、搓、洗”五大步骤。从简单的冲淋到各种特色泡池，再到蒸房和搓澡，最后以清洁收尾，整个过程既是一次身体的洗礼，也是一场心灵的放松。

在享受蒸房带来的舒畅时，也需要注意一些事项：

1. 空腹时不能蒸桑拿以免引起虚脱。刚刚用脑过度或激烈运动后，不宜蒸桑拿，会引起脑部贫血或休克。
2. 饱餐后半小时内不适合蒸桑拿，这是因为高温使皮肤血管扩张，血液大量回流，从而影响消化器官的血液供应，妨碍食物消化吸收。
3. 蒸完后不要马上接触冷空气，防止因温差大引起血管剧烈收缩而诱发中风。
4. 蒸桑拿时一定要记得多补充水分，以免发生热衰竭等现象。蒸桑拿前最好先喝两杯白开水，这样可以更快地加强血液循环和补充水分。蒸的过程中也要及时补水，最好随身携带一瓶水，不要等到口渴再喝。
5. 感冒患者不宜蒸桑拿，因为桑拿房中隐藏的隐球菌等细菌会通过呼吸道进入人体，容易引发肺炎等。
6. 蒸桑拿时不要戴首饰，像玉佩、项链、手表等都极易吸热，稍不小心就会灼伤皮肤。不要涂润肤露之类的化妆品，因为它会阻塞毛孔，防止汗液蒸发。
7. 蒸桑拿的时间不宜过长。时间过长，过度出汗会使人体力不支；而温度过高，会让人呼吸困难。一般情况下，在桑拿房中一次待上5-10分钟就应该出来透透气。
8. 饮酒后不宜蒸桑拿，因为大量饮酒后会使人体脑神经系统支配功能下降，此时如果蒸桑拿，在酒精的作用下，过大的排汗量会使人体快速失水而导致晕厥。