秋天的100件幸福小事

秋天的100件幸福小事

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秋天是一个充满诗意的季节，从古至今，无数文人墨客都留下了赞美秋天的诗句。在这个收获的季节里，让我们一起重启生活，寻找属于自己的幸福。

“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。”早在千年前，刘禹锡就以其豪迈之胸襟，高唱出秋日的旷达和向上。的确，秋天，天高云淡的旷野里，给人的心绪带来世界初始般的宁静。

在这个时节里，如何重启生活，借助自然和情感获得身心的能量，答案就在当下的生活里。在工作之余，去感悟秋天，去感受生命，捕捉美好。

亲爱的老师们，让我们一起开启秋天的100件幸福小事，治愈在这个秋天。

注：这100件小事只是给大家提供一个赏秋的参考，可根据自己的喜好酌情选择打卡项。在小事中积攒能量，才能奔赴美好。这是一种生活态度，也是一种智慧。

秋日行走

秋天到了，五颜六色的各式叶子，将路上、山上染得像画布一般，也让我们的心因为这些明黄色变得明亮。木心曾说：“晴秋上午，随便走走，不一定要快乐。”从散步开始，重新寻回秋日的宁静悠然，悲悲喜喜，擦肩而过。散步到丛林和田野里，打开所有感官，体会一呼一吸的美好。秋的旷远，秋的洒脱，秋的温柔，或许就在这步履里。

行走清单

1. 观赏秋天的日落
2. 去山上观赏秋天的红叶
3. 参观历史建筑，漫步古道
4. 赏金黄和火红的枫叶林
5. 秋日爬山，登高远眺
6. 去秋天的湖边或河边散步
7. 去薰衣草花田游玩
8. 在金黄的银杏树林中漫步
9. 去海边看秋天的晚霞
10. 去森林里寻找蘑菇
11. 采苍耳
12. 漫步于落叶铺满的小径上
13. 去田野，看风吹麦浪
14. 去植物园观赏各种植物
15. 去农场体验收割的乐趣

秋日浪漫

“行到水穷处，坐看云起时。”驻足看云，是王维眼中的雅事。“秋阴不散霜飞晚，留得枯荷听雨声。”枯荷听雨是李商隐的审美情趣。岁月不居，时节如流，美好的事物转瞬即逝，赏秋是一件赶趟儿的事。赏秋月，听秋蝉，诸多风雅小事，只为感悟秋韵，得其一便可抵岁月漫长。一秋之后，你会发现，其实生活处处是诗意。

浪漫清单

16. 听秋雨打窗
17. 看大雁排成行列飞去
18. 听晚蝉
19. 赏秋月
20. 去菊花展赏花
21. 在公园静坐，感受怡人秋风
22. 看风吹芦苇荡
23. 去户外收集松果
24. 观赏秋天的星空
25. 看天空中千变万化的云朵
26. 秋日野餐
27. 乘着夕阳垂钓
28. 踩落叶，听树叶沙沙

秋日居家

白露之后，秋高气爽，丹桂飘香，鸿雁南飞。在凉意袭来的时刻，不妨居家闲坐，读一本关于秋天的书，寻一个秋日暖阳睡个午觉，或喝一杯秋天的奶茶，无一不是温馨舒适的治愈生活。

居家清单

29. 穿上舒适的棉拖在家中闲逛
30. 读一本关于秋天的书
31. 穿上温暖的毛衣
32. 一次秋季的瑜伽或冥想
33. 寻一个秋日暖阳睡个午觉
34. 尝试一次叠穿的穿搭
35. 给手机换上治愈壁纸
36. 和许久不见的朋友通个电话
37. 看一部走心的电影
38. 给厚棉被晒晒太阳
39. 给衣橱增换新衣
40. 听古典乐，净化身心

秋日休闲

生活在城市里，如何在喧嚣之外寻得一份惬意？日常总是重复的，四季是轮转的，迎接秋日，还可以尝试一些别具一格的休闲体验，给不同时节赋予新鲜感和仪式感。

休闲清单

41. 去公园里玩飞盘
42. 约一次理疗
43. 泡一次温泉
44. 换一个清爽造型
45. 给自己买一束花
46. 换一副秋日治愈系美甲
47. 秋季户外野餐
48. 拍个秋日写真
49. 拍照记录秋日美景
50. 找一个晴朗秋日，户外写生
51. 去图书馆度过一个安静的下午
52. 找个人结伴散步聊聊天

秋日手工

秋意渐浓，人也变得从容。秋天，是一个丰收的季节，可以玩的主题手工非常多，无论是家还是在学校，都可以把秋季的素材收集起来，玩转秋天的手工创意。

手工清单

53. 制作秋天的树叶画
54. 制作桂花香囊
55. 制作秋天的蜡烛或香薰
56. 收集五彩斑斓的秋叶作为书签
57. 学习如何编织围巾或帽子
58. DIY小风车
59. 尝试一次秋天的园艺
60. 制作秋天的小摆件装饰家
61. 做一本落叶相册烩
62. 做一本植物剪贴薄

秋日味道

赏味，是秋日的一大乐事。秋高气爽，正是贴秋膘的好时节。“鱼肥蟹美稻花香”，各种应季时鲜美食也都开始出现在餐桌上。驱凉意，暖胃肠，自制一杯特色饮品、烹饪一份时鲜，让口腹充满秋天的味道，也是日常中的小确幸。秋天的味道，是家的味道，更是，爱的味道。

美食清单

63. 制作秋天的热巧克力
64. 泡桂花酒
65. 吃上一口甜枣
66. 煮一锅清胃健脾的梨汤
67. 喝秋天的第一杯奶茶
68. 用柚子皮和茶叶自制柚子茶
69. 尝试做一次秋季风味的烘焙
70. 制作香甜的桂花蜜
71. 黄酒配香喷喷大闸蟹
72. 甜甜糯糯的糖炒栗子
73. 制作秋天的果酱
74. 品尝新鲜的苹果和梨
75. 享受一杯热腾腾的拿铁
76. 吃香糯的柿饼
77. 来一杯热红酒
78. 吃甘甜多汁的石榴
79. 品尝香醇的无花果
80. 泡一壶菊花茶
81. 用老南瓜做一道料理

秋日携童

秋日宜人的天气，无疑是出游玩乐的好时节，也是开展家庭亲子活动的好契机。带领孩子寻找秋天，发现生活中的美与乐趣，时间将回馈你秋意和爱意的双倍幸福感。

亲子活动清单

82. 懒洋洋地晒太阳
83. 看候鸟迁徙
84. 去农贸市场买应季蔬菜感受丰收
85. 去果园采摘橘子
86. 在大树的光影下涂鸦和跳房子
87. 折纸飞机比赛谁飞得远
88. 画下秋景
89. 户外进行颜色收集游戏
90. 一起去郊游
91. 吃新米讲讲秋收
92. 做一个南瓜灯
93. 户外烧烤
94. 公园寻宝游戏
95. 户外放风筝
96. 阳光下玩手影游戏
97. 去动物园看动物们准备过冬
98. 去博物馆参观特展
99. 参加一次秋季的读书会
100. 参加一次秋季的音乐节