自制金银花茶：夏日消暑神器！

自制金银花茶：夏日消暑神器！

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来源

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https://post.smzdm.com/p/a9693gxp/

2.

https://bk.taobao.com/k/qinghuo_101/0552e3c3ce12d62424e6b83122c6ac53.html

3.

https://www.sohu.com/a/850938101_121081803

4.

https://www.amazon.com/-/zh_TW/Plant-Gift-%E6%9C%89%E6%A9%9F%E6%A1%82%E8%8A%B1%E8%8C%B6-%E6%A1%82%E8%8A%B1%E6%A1%82%E8%8A%B1%E8%8C%B6-%E8%8A%B1%E8%8C%B6%E4%BF%9D%E5%81%A5%E8%AD%B7%E8%86%9A%E4%B8%AD%E5%9C%8B%E8%8A%B1/dp/B07N3T3YJ1

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https://m.baidu.com/bh/m/detail/ar_15379725107204232798

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https://www.163.com/dy/article/J63OE1FS053804ZV.html

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https://www.aizhouren.com/article-20830-1.html

8.

https://www.fuzhoutea.com/tea/2024-08/162286.html

9.

https://www.gznw.com/gznjw/syjs0/c1baaf58-877.html

炎炎夏日，一杯自制的金银花茶不仅能解暑降温，还能清热解毒，是夏日养生的绝佳选择。今天就来分享一下如何在家自制一杯香醇可口的金银花茶。

材料准备

• 金银花：10克（可根据个人口味调整）
• 菊花：5克（可选，搭配金银花能增强清热效果）
• 枸杞子：5克（可选，增加营养价值）
• 红枣：2-3颗（可选，增加甜度）
• 冰糖：适量（根据个人口味添加）

工具准备

• 茶壶：建议使用玻璃茶壶、不锈钢壶或陶瓷壶，避免使用铝制品或塑料制品
• 过滤网：用于过滤茶渣
• 冷藏容器：用于存放冷却后的茶饮

第一步：清洗茶具

在开始制作之前，一定要先清洗茶壶，保证茶壶的卫生干净，不会影响到制作的茶水质量。

第二步：热水焯茶

将清洗干净的茶壶中放入约两勺的生晒青茶，用沸水冲泡至热，然后将茶水倒掉，这个过程叫热水焯茶。这样可以将茶叶的苦味和杂质洗掉。

第三步：泡菊花

将清洗干净的容器中放入适量的干菊花，用适量的沸水浸泡5分钟左右。

第四步：加入金银花

等菊花泡好之后，加入适量的金银花。金银花具有清热解毒、降血压等功效。

第五步：加入红枣和枸杞子

在茶壶中加入一些红枣和枸杞子，可以增加甜度和营养成分。

第六步：加入冰糖

如果想要茶饮更甜一些，可以根据个人口味加入适量的冰糖。

第七步：倒入菊花水

将泡好的菊花水倒入茶壶中，与茶叶、金银花、枸杞子和红枣混合均匀。

第八步：冷藏

将茶壶放入冰箱中冷藏，等到茶水冷却后，即可享用清爽的清凉茶。

1. 材料选择：尽量使用新鲜的金银花，干花也可以，但要确保没有添加化学物质
2. 温度控制：茶水的温度不宜过高或过低，过高会破坏茶叶的香气和营养成分，过低则会影响口感
3. 口味调整：可以根据个人喜好添加柠檬片、薄荷叶等，增加风味
4. 储存方法：冷藏后的金银花茶最好在24小时内饮用完毕，以保持最佳口感

1. 体质敏感者：脾胃虚寒的人要谨慎饮用，可以加入一些生姜片中和寒性
2. 特殊人群：孕妇和儿童要适量饮用，避免过量
3. 饮用量：每天饮用量不要超过500毫升，避免引起不适

自制金银花茶不仅简单易学，还能根据个人口味进行调整，是夏日消暑的绝佳饮品。不妨动手试试，为自己和家人制作一杯健康又美味的金银花茶吧！