南京市口腔医院推荐：科学应对口腔溃疡
南京市口腔医院推荐：科学应对口腔溃疡
南京市口腔医院口腔黏膜病科副主任段宁表示，口腔溃疡并非简单的上火表现，其背后可能涉及免疫系统、内分泌问题等多种因素。他建议市民日常生活中多食用新鲜蔬菜水果，避免不良饮食习惯，并保持规律作息，以减少口腔溃疡的发生。如果口腔溃疡反复发作或超过15天不愈合，应及时就医进行专业诊断和治疗。
口腔溃疡是常见的口腔黏膜溃疡性损伤疾病，俗称“口疮”，可以发生在口腔任何部位，如舌头、嘴唇、齿龈、咽喉等地方。口腔溃疡发作时表现为黏膜破损，会让人感到疼痛，严重的甚至影响吃饭、说话。
导致口腔溃疡发生的原因是多样的，包括遗传因素、免疫功能失调、饮食刺激、消化系统疾病等。比如长期熬夜、作息紊乱、焦虑紧张，导致免疫力下降时，口腔溃疡便可能趁虚而入；不当的刷牙方法、误咬，以及矫正牙具的摩擦产生的伤口，也有可能发展成口腔溃疡。秋季天气干燥，口腔环境容易变得黏腻、干燥，口腔自净能力降低，人们就更容易长口腔溃疡；天气变冷后，不少人偏爱热的、辣的、油腻的食物，容易刺激口腔，也会导致溃疡形成；季节交替时，身体免疫力可能下降，也易诱发口腔溃疡。
日常这样做 远离口腔溃疡
1、保持口腔卫生：饭后漱口，早晚刷牙，适当使用牙线等辅助清洁牙间隙，保持口腔清洁，减少细菌滋生。刷牙最好用软毛牙刷，以免戳伤口腔黏膜。
2、合理饮食：少吃辛辣、油腻食物，不要吃得太烫，避免口腔黏膜受到不良刺激。多吃富含维生素B、维生素C的蔬菜水果，比如橙子、番茄、菠菜等，有助于增强口腔黏膜的抵抗力。
3、规律生活作息：不要熬夜，坚持锻炼，拒绝焦虑，保证充足睡眠。自身免疫力提高了，就能有效减少口腔溃疡的发生。
4、定期进行口腔检查：建议每年至少进行一次口腔检查。
长了口腔溃疡
怎样缓解疼痛尽早康复？
1、淡盐水漱口：含漱淡盐水1分钟，每天2-3次，有助于消炎杀菌，减轻疼痛，促进口腔溃疡愈合。
2、涂抹药物：口腔溃疡较大、疼痛明显时，可以局部涂抹利多卡因凝胶，促进溃疡愈合。
3、清洁口腔：只要吃过东西，建议立刻漱口，清理干净嘴里的食物残渣，这样不仅可以减少食物对溃疡的刺激，还能预防感染、缓解疼痛。
4、调整饮食：要尽量避免吃烫、硬、酸、辣等刺激性食物，建议选择一些微凉、细软的饮食。
5、充分休息：长了口腔溃疡后，要注意休息，保证每天充足的睡眠，这样溃疡才能更快愈合。
溃疡长时间无法愈合要引起重视
口腔溃疡一般都是短暂且偶发的，大多数人得了口腔溃疡会在1-2周内愈合。如果尝试了前面的几点缓解及治疗方法，超过2周溃疡仍没有好转，反而越长越大、越长越多，则要引起重视，有可能是癌性溃疡或白塞病。
癌性溃疡：所有的口腔癌都能引发溃疡，癌性溃疡又大又深、表面粗糙、周围硬，边缘不齐、界限不清，总是反反复复、不愈合。
白塞病：一般来说，口腔溃疡在1年内反复发作3次及以上，并伴有反复生殖器溃疡、眼炎、皮肤损害等典型表现，则可能是白塞病，建议到风湿免疫科做进一步检查。
还有一些其他疾病也可能引起口腔溃疡，如果口腔溃疡反反复复不好，建议前往医院就诊。
应对普通口腔溃疡，我们应该更注重预防。希望大家注意健康饮食、规律作息，提高自身免疫力，从而远离口腔溃疡。