冬季咽喉炎高发，这些新疗法你了解吗？
冬季咽喉炎高发，这些新疗法你了解吗？
“躲过新冠没躲过这次咽喉炎”，近期这句话频频登上热搜。据媒体报道，许多人在经历甲流、乙流后，又遭遇了严重的咽喉炎困扰。患者普遍反映嗓子痛、喉咙肿，甚至有“吞刀片”的感觉，严重影响日常生活。
面对冬季高发的咽喉炎，如何有效缓解症状成为许多人关注的重点。最新发布的《甘肃省冬春季呼吸道疾病中医药防治方案》为我们提供了权威的防治指南。
中医防治方案
内服方药
方案推荐了岐黄避瘟方作为基础方剂，适用于平素体虚易感人群。方药组成包括黄芪15g、防风9g、麸炒白术15g、连翘10g、贯众6g、芦根9g、沙参15g、生姜6g。这些药材具有益气固表、润燥解毒的功效。
食疗方案
普通人群：推荐银耳、莲子、百合、排骨、山药汤。具体配比为银耳75克、百合100克、净山药50克、排骨500克、莲子数粒。这些食材具有滋阴润肺、健脾益气的作用。
虚体易感人群：推荐红萝卜250克、马蹄250克、竹蔗500克、鲜百合150克、生黄芪30克、蜜枣4粒。这些食材能够补气养阴、清热解毒。
外用方法
避瘟香囊：基本方为藿香15克、佩兰15克、冰片6克、白芷20克、艾叶10克。将药物制粗散，装致密小囊，随身佩戴，具有祛风解毒、辟秽化浊的功效。
足浴方：基本方为杜仲30-45g、川断30-45g、当归15-20g、炙黄芪30-45g、藿香15-30g、生姜15-20g。加水2000ml，水煎45分钟，取汁，入桶中足浴。每天两次，每次30分钟，以全身微微汗出为度。
新型治疗方法
中医辨证施治
根据中医理论，咽喉炎可分为风寒束表、风热犯卫、湿浊蕴肺、寒湿困脾、热毒壅肺等临床分型。每种类型都有针对性的方药和中成药推荐。
例如，风寒束表型推荐荆防败毒散加减，风热犯卫型推荐银翘散合小柴胡汤加减，湿浊蕴肺型推荐宣肺化浊方，寒湿困脾型推荐加味藿香正气汤，热毒壅肺型推荐麻杏化瘀汤加减。
代茶饮配方
实火证：罗汉果半个，胖大海2颗，金银花3g，甘草3g。将材料洗净后，把罗汉果整碎取半量，用茶包袋包裹好，加入500ml热水，浸泡最少20分钟饮用。
虚火证：玄参6g，麦冬6g，桔梗6g，甘草3g。将材料洗净后放入茶杯内，加入500ml热水泡20分钟饮用。
预防措施
个人卫生
- 勤洗手，使用肥皂和流动水洗手，确保手部清洁。
- 保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时要用纸巾捂住口鼻。
环境通风
保持室内空气流通，定期开窗通风，可有效降低室内病毒的浓度，减少感染的风险。
增强免疫力
- 均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。
- 适量进行有氧运动，规律的运动可以提高身体的代谢水平和免疫力。
- 保持充足的睡眠，让身体得到充分的休息和恢复。
接种疫苗
接种疫苗是预防呼吸道病毒感染的有效手段。例如，每年接种流感疫苗可以有效预防流感病毒感染；对于特定人群，如老年人、儿童、患有慢性疾病的人等，接种肺炎疫苗可以降低肺炎的发生风险。
面对冬季高发的咽喉炎，我们既要重视症状的缓解，更要注重日常的预防。通过合理的用药、科学的调理和良好的生活习惯，可以有效控制咽喉炎的发生和复发。如果症状持续或加重，建议及时就医，以便获得针对性的治疗。