Nature最新研究：适度游戏能提升儿童智力！

Nature最新研究：适度游戏能提升儿童智力！

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网易

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https://www.163.com/dy/article/ITKMMEN305268AGI.html

开学快一个月了，孩子们是否已经找回学习状态？最近，一位家长在社区内发帖询问：是否应该允许孩子打游戏？这个问题引发了热烈讨论。

图源：Pexels

研究发现：游戏对儿童智力的积极影响

2022年，Nature发布了一篇研究论文，调查了不同类型的屏幕时间（包括看电视、社交媒体和电子游戏）对儿童智力的影响。研究结果令人惊讶：打游戏的孩子比不打游戏的孩子更聪明！

这项研究对美国5169位儿童进行了跟踪调查，两年后的数据显示：9-10岁玩游戏较多的儿童，在两年间的智力增长幅度最大，在两次测量之间大约提高了2.5个智商点，高于平均水平。

研究人员发现，“游戏就像兴奋剂一样，可以增加大脑中的灰质”。电子游戏通过使用注意力控制和奖励处理来影响大脑的可塑性。大脑灰质——大脑的最外层，包含数十亿个神经元，负责控制运动、保留记忆和调节情绪。从本质上讲，你学得越多，你的大脑就越能适应。

游戏对注意力和反应力的影响

JAMA的一项研究表明，打游戏的孩子比不打游戏的孩子，注意力转移并且集中得更快。学术一点讲，就是提高孩子定势转换和其他认知功能的能力。

在一项“动球实验中”，科学家发现，不玩游戏的玩家，能够追踪的数目大致为34个，然而动作类游戏玩家却能追踪56。根据HUMAN BENCHMARK的多年统计，普通人平均反应速度大致为200到250毫秒，但是经过训练的电子竞技玩家，反应速度达到了106毫秒，相当于普通人的一倍以上。

游戏对视觉能力的影响

需要互动的电子游戏有大量的声音、画面细节，往往需要孩子密切关注视觉和听觉线索，以完成视频游戏中的某些任务。这种情况下，当孩子在看视频游戏时，必须注意进入视野的每一个小东西，并对此做出反应。

如何挑选适合儿童的游戏

• 避免暴力游戏：暴力且以反社会的攻击行为作为奖励的电子游戏，不能让孩子玩。
• 选择适龄游戏：可以参考游戏公司自己的评级系统，如“E”（Everyone）级是指小朋友也可以玩。
• 选择Play to win类型的游戏：这类游戏靠“操作技术和思路获胜”，而不是靠“花钱买装备获胜”。
• 推荐游戏类型：解谜、模拟、策略、体育类游戏对大脑有益，也比较适合孩子玩。

游戏使用建议

• 控制使用时间：2岁以下的孩子最好不要使用任何电子产品；2岁到5岁的孩子每天使用电子设备的时间应该控制在1小时之内。
• 设置专门的游戏时间：比如每周设置一个专门的游戏时间，父母可以一起参与，这样既能增进亲子关系，又能更好地引导孩子。
• 选择优质游戏：推荐一些适合儿童的游戏，如解谜类的《纪念碑谷》、模拟类的《戴森球计划》、体育类的《健身环大冒险》等。