心慌怎么办？原因、症状与应对全解析
心慌怎么办？原因、症状与应对全解析
心慌，也就是通常所说的心悸，是人们主观感觉上对心脏跳动的一种不适感觉。它可以是疾病的征兆，也可能是正常生理反应。本文将为您详细解析心慌的原因、症状以及应对方法。
心慌的定义与表现
心慌一般为生理性因素，以及心律失常、心脏神经官能症等造成的。所谓心慌，也就是通常所说的心悸，是由于人们主观感觉上对心脏跳动的一种不适感觉。心跳一旦失去固有的规律，人就会不舒服，也就是常说的“心慌”。它可以是疾病的征兆，也可能是正常生理反应。
心慌的常见原因
生理性因素：紧张、焦虑、愤怒、极度悲伤、抽烟、喝酒、喝浓茶、喝咖啡、压力很大等，这时候都有可能引起心脏交感神经兴奋，出现心慌的症状。
心律失常：如窦性心动过速、心律不齐、心动过缓、房速、房颤、房扑、室早、室速或者是三度房室传导阻滞等，均可引起心慌的症状。
心脏神经官能症：因为心脏的植物神经功能出现紊乱，进而会引起上述症状，主要是以安抚患者的心情、定期到门诊随诊为主。
其他：冠心病、高血压性心脏病、心肌炎、心肌病、肺心病等，是有心脏病基础的，此时也可以诱发上述现象。
心慌的症状表现
心慌是指心跳加快、呼吸急促、胸闷、头昏等不适感觉。心慌是一种身体反应，通常是由于生理或心理原因引起的。生理原因可能包括身体疾病、运动、过度用药、缺氧等。心理原因可能包括焦虑、恐惧、紧张等。心慌的表现通常包括心跳加快、呼吸急促、胸闷、头昏、出汗等。在一些情况下，心慌还可能伴随着恶心、呕吐、胃部不适等症状。
心慌的应对方法
需要注意的是，心慌并不一定是一种疾病，但也不能忽视它可能代表的潜在问题。如果心慌发生频繁、持续时间较长或伴随其他症状，应及时就医。此外，平时要保持良好的生活习惯，避免过度用药、饮酒、吸烟等不良行为，有助于减少心慌的发生。
心慌产生的原因比较多，有的时候是在情况激动或紧张的情况下会出现心慌，有的时候可能会由心血管疾病引发心慌，那出现心慌要怎么办?
出现心悸时，可深呼吸后屏气1—2秒，然后慢慢呼出，使心跳减慢。刺激喉部，产生作呕反应，亦可减慢心率。如心悸症状仍未能得到缓解，应及时去看医生。有的患者通过简单的情绪控制和心理暗示是不起作用的，心慌还是频频发生。这样的心慌患者就需要药物进行合理的控制，在进行药物的选择时要咨询相关的专家，切忌胡乱服用药物。
温馨提示：尽早就医，尽早治疗，尽早康复。