老年人如何科学防治静脉曲张？
老年人如何科学防治静脉曲张？
“这腿白天钻心的痒，抠破皮之后就留下一块块黑斑，晚上又抽筋睡不好，这静脉曲张日夜折磨得我心发慌！”
这是一位60岁陈大姐的痛苦经历。她因为年轻时在钢丝厂长期久站工作，早早患上了静脉曲张。从最初的不疼不痒，到后来的皮肤发痒变黑，她尝试了各种方法，但效果都不理想。直到在武汉市第六医院接受联合微创手术后，困扰她20多年的静脉曲张才得以解决。
静脉曲张是老年人常见的下肢血管疾病，不仅影响美观，还会带来一系列皮肤病变和不适症状。随着人口老龄化加剧，如何科学防治静脉曲张，提高生活质量，成为许多老年人及其家属关注的重要问题。
为什么老年人容易得静脉曲张？
静脉曲张是由于下肢静脉内压力过高、瓣膜功能不全，导致血液在静脉内蓄积，静脉内压力增大而出现的静脉迂曲扩张。人体的构造非常奇妙，腿部的静脉中有很多的静脉瓣，它们就像是一个又一个的“单向阀门”，帮助我们的静脉血液回流到心脏，防止血液倒流。但是随着这些“单向阀门”的老化、年久失修，免不了出现受损或者是关闭不全的问题，这样从小腿回流到心脏的静脉血就会淤积在小腿，造成静脉内压力增大而出现静脉的迂曲扩张，也就是我们所说的静脉曲张。
据统计，在我国发病比例大约在8.89％-16.5％。随着年龄增长，静脉也会随之出现异常扩张，导致静脉曲张。此外，久站久坐、肥胖、慢性咳嗽、便秘等因素也会增加患病风险。
如何预防静脉曲张？
避免长时间站立或久坐：如果工作需要久站或久坐，建议每60分钟休息一下，站起来活动或走动几分钟，促进血液循环。
适度运动：每天进行适量的运动，如散步、游泳等，可以增强腿部肌肉力量，促进静脉血液回流。特别是踮脚运动，能够调动小腿及其他腿部肌肉群的活动，帮助血液更顺畅地回流至心脏。
控制体重：保持健康体重，避免因过重增加下肢负担。
抬高双腿：晚上睡觉时，可以适当垫高双腿，增加回流，预防静脉曲张。白天休息时也可以将腿抬高至心脏水平以上，帮助血液回流。
穿着合适的鞋子：避免长时间穿高跟鞋或紧身袜，以免影响血液循环。
保持温暖：在日常生活中，尽量保持温暖，避免受凉，这样可以有效减少静脉收缩的风险。
合理饮食：保持清淡饮食，避免辛辣刺激食物，多吃富含纤维的食物，预防便秘。
医用弹力袜的正确使用
医用弹力袜是预防和治疗静脉曲张的重要工具。它通过梯度压力设计，从脚踝处开始施加最大压力，向上逐渐减小，帮助促进血液回流。但使用时需注意以下几点：
选择合适的压力等级：根据病情轻重选择不同压力等级的弹力袜。一般来说，轻度静脉曲张可选择一级压力（18-21mmHg），中重度则需要二级或三级压力。必须在医生指导下选择。
正确测量尺寸：弹力袜的尺寸需要根据腿部围度精确测量，不能随意选购。建议到正规医疗机构或医疗器械店进行测量。
穿着时间：每天建议穿着8-10小时，晚上睡觉时可脱下。如果只穿两三个小时，效果会大打折扣。
定期更换：弹力袜使用一段时间后会失去弹性，建议每3-6个月更换一次。
科学治疗方案
- 保守治疗：适用于早期患者，主要措施包括：
- 穿戴医用弹力袜
- 使用促进静脉回流的药物
- 定期抬高双腿
- 适度运动
- 手术治疗：对于病情较重的患者，建议考虑手术治疗。现代微创手术具有创伤小、恢复快、并发症少等优点，特别适合老年患者。常见的微创手术包括激光治疗、射频消融、硬化剂注射等。
真实案例分享
一位70多岁的阿姨，因下肢静脉曲张多年而饱受困扰。起初，她遵循医生建议，选择了保守治疗方式：间断抬高双腿、药物治疗。尽管这些方法在一定程度上缓解了她的症状，但给她的生活带来不便，静脉曲张依旧加重，腿部还出现了局部湿疹，痒得她夜不能寐，经常因抓挠而加重皮肤损伤。多次尝试保守治疗无果后，阿姨在女儿的陪同下前往上海中心，最终在思俊CHIVA治疗帮助下解除了长期困扰。
及早治疗的重要性
许多老年人对手术存在天然的恐惧和安全性的担忧，导致他们对静脉曲张的治疗产生拖延心理。但随着医学技术的发展，现代微创治疗已显著提高了安全性和便捷性。思俊CHIVA等微创技术采用局部麻醉，避免了全麻和腰麻的相关风险，尤其适合老年患者。手术时间短、创伤小、恢复快，且术后并发症的发生率大大降低。
静脉曲张的最佳治疗时机通常在2-3阶段，能有效预防后续可能出现的溃疡、湿疹等严重并发症。一些老年患者因对手术的恐惧或轻视病情而选择拖延，导致病情加重，不得不在溃疡等症状出现后接受手术。这不仅增加了治疗难度，也对生活质量产生负面影响。
静脉曲张虽然不疼不痒，不会威胁生命，但是如果治疗不及时，可能还会引起小腿溃疡、静脉血栓等严重后果。如果发现静脉曲张的一些伴随的症状，例如酸胀发沉、肿胀瘙痒之类的情况，建议到正规医院进行检查治疗，防止病情进一步发展、恶化。
静脉曲张是可防可治的疾病，通过科学预防和及时治疗，可以有效控制病情，提高生活质量。老年人及其家属应正确认识静脉曲张，不要因为恐惧手术而延误治疗，也不要轻视病情，认为“老了就会这样”。及早采取合适的治疗措施，才能真正远离静脉曲张的困扰。