九师白杨市老年乐队：吹笛子奏出夕阳幸福曲
九师白杨市老年乐队：吹笛子奏出夕阳幸福曲
在新疆生产建设兵团第九师白杨市，有一支由44名平均年龄60多岁的老年人组成的乐队，他们用音乐诠释着“老有所为、老有所乐”的生活理念。这支老年乐队的发起人是已经78岁高龄的蒋国斋老师，他带领着这支充满活力的乐队，每天聚在一起吹拉弹唱，用音乐传递快乐，演绎退休后的美好时光。
老年乐队的诞生
九师白杨市老年乐队成立于2019年，最初只有十几名成员。他们来自不同的行业，有的是退休教师，有的是工人，有的是农民，但都有一个共同的爱好——音乐。在蒋国斋老师的带领下，乐队逐渐发展壮大，现在已经有44名成员，演奏的乐器包括笛子、二胡、电子琴等。
学习乐器，益处多多
研究表明，老年人学习乐器有很多益处。美国《大西洋月刊》网站12月1日文章指出，练习乐器有助于保护神经，“帮你建立更大的大脑网络和新的神经传导通路。”《我听说有个秘密和弦：音乐如药》一书作者丹尼尔·莱维廷表示，人们可以通过听音乐来建立这些神经通路，身体力行地演奏乐器也会增强神经传导通路，“你的脑容量正在扩大。音乐家往往比普通人更能集中注意力，敲鼓或吹号也可以缓解压力、减少倦怠，还有助于缓解焦虑和抑郁。此外，老年人演奏乐器可以带来潜在的认知益处，并有可能降低患痴呆症的风险。”
英国埃克塞特大学的研究也发现，老年时的大脑健康状况和改善程度与终身接触音乐有关。研究团队分析了1000多名40岁以上成年人的数据，结果表明，演奏一种乐器，尤其是弹奏钢琴，与改善演奏者的记忆力关系密切。在晚年生活中继续弹奏钢琴会带来更多好处。此外，唱歌也能更好地保持和维护大脑健康。
吹笛子，老年人也能学会
对于老年人来说，学习吹笛子并不是一件难事。电吹管是一种适合老年人的吹奏乐器，具有固定音调，没有音准问题。电吹管可以演奏出多种乐器的声音，使用方便，不需维护吹口。在选购电吹管时，可以选择罗兰、雅马哈等国际品牌，也可以选择华魅、雅思乐等国产品牌。
学习乐器，注意事项
老年人在学习乐器时，需要注意身体健康状况。如果患有高血压、糖尿病等慢性疾病，需要在医生的指导下进行。在学习过程中，要注意适度，不要过度练习。同时，要保持良好的口腔卫生，定期复查。
九师白杨市老年乐队的故事告诉我们，老年人学习乐器不仅能培养兴趣、陶冶情操，还能在一定程度上锻炼身体。只要注意科学练习并持之以恒，就能享受音乐带来的乐趣。