科学家发现：37℃已不是人体标准体温！体温高好还是低好？
科学家发现：37℃已不是人体标准体温！体温高好还是低好？
人类的标准体温真的一直是37℃吗？随着科学研究的深入，这个被广泛接受的“常识”正在被重新审视。近年来，多项研究表明，人类的平均体温正在逐渐下降，从19世纪的37℃降到了21世纪的36.6℃。这一变化引发了人们对体温与健康关系的新思考。
标准体温的由来
早在古代，人们就已经察觉到体温的变化。古籍中比如《列子·汤问》中有着“日初出沧沧凉凉，及其日中如探汤”的描述。
虽然古人可以用手触摸或舔舌头来感知体温，但并没有一个确切的度量标准。直到16世纪，随着温度计的发明，人们才有了测量体温的工具。这项发明让我们开始了更准确地了解和记录人类体温的历程。
温度计的问世对人类了解体温提供了重要手段。最初的温度计是由意大利的伽利略在1593年发明的，利用了空气热胀冷缩的原理。
然而，这种温度计并不十分准确，且易受外界气压影响。后来，液体温度计应运而生，利用水、酒精或水银等物质的热膨胀效应来测量温度。其中，德国的华伦海特在1714年发明了水银温度计，能够测量出更大范围的温度变化。
有了温度计后，人们能够测量物体的温度了。但是，不同的温度计可能使用不同的刻度，这促使人们需要一个统一的标准来规范温度的表示。
为确立温标，关键是确定几个基准点。华伦海特选择了三个基准点：
- 氯化铵与冰、水混合物的温度为0度
- 冰、水混合物温度为32度
- 人体温度为96度。这就是华氏温标，其单位为℉。
为了更精确地表示温度，瑞典的摄尔修斯在1742年提出了另一种新的温标。他以标准大气压下水的冰点和沸点之间的温度划分为100度，这就是摄氏温标，其单位为℃。这两种温标为我们提供了在世界各地统一测量温度的方式。
温度计和温标的出现让人们能够量化地测量体温。最早系统研究体温的是英国医生威廉·亨利·威尔斯。
他在1752年发表了一篇论文，详细记录了自己和妻子一年中每天的体温，并且发现体温会受到很多因素的影响。他的研究表明，人体体温的正常范围大约在36.4℃到37.8℃之间。
威尔斯的研究引发了其他医生对体温的关注，其中最具影响力的是雷因霍尔德。他花费了10年时间，测量了2.5万名患者的体温。他的研究得出结论，一个人体温变化的平均值是37℃，因此就把这定为了标准。
雷因霍尔德还观察到体温会随一天中不同时间而波动，通常早晨最低，下午最高，这被称为体温的昼夜节律。
他还发现，体温会因疾病而升高或降低，这被称为体温的发热反应。他的研究被认为是人体体温学的基石，其提出的标准体温一直被广泛接受，延续至今。
人类的体温正在下降
随着科学技术的进步，人们逐渐认识到人类的平均体温并非恒定不变，而是会随着时间而变化。近年来，多项研究表明，人类的体温正在逐渐下降，从19世纪的37℃降到了21世纪的36.6℃。这
种变化不仅出现在发达国家，也在发展中国家如玻利维亚等地观察到。不仅现代城市居民有此变化，就连亚马逊丛林中的原始部落也有类似趋势。而且，这种下降不分男女，但男性的下降速度似乎更快。
这些研究都依托于大量的体温数据，有的是回顾历史记录，有的是追踪现代人群，还有的是对不同地区和文化的比较。
这些研究共同指出，人类体温的下降是一个普遍且持续的趋势，而非偶然或暂时的现象。那么，是什么原因导致了这种趋势呢？
一个可能的原因是人类的生活环境变得更为舒适和适宜，使得人体无需如以往那样费力地调节内部温度。人体是恒温动物，会通过一系列生理机制来维持体温在相对稳定的水平，不受外界温度的影响。这些机制都需要消耗能量，也就是说，维持恒定体温需要一定的代价。
然而，随着社会的发展，人类的居住条件和穿着习惯发生了变化，使得人体不再需要消耗大量能量来调节体温。
例如，现代人会使用各种电器，依据个人喜好调节室内温度，使其接近人体舒适的温度。此外，现代人拥有更多的衣物和毯子，可以根据外界温度变化增减衣物，保持身体温暖。这些因素让人体无需如以往那样消耗大量能量来调节体温，可能导致体温下降。
另一个可能的原因是人类的营养状况变得更加优越，导致人体的新陈代谢水平下降，因而引发体温下降。新陈代谢是指人体内所有化学反应的综合，包括能量的产生与消耗，以及物质的合成与分解。
新陈代谢速率，也就是基础代谢率，是影响人体体温的一个重要因素。一般来说，新陈代谢越快，体温越高，反之亦然。
人类新陈代谢水平下降可能与饮食习惯和运动量有关。例如，现代人食用高糖和高脂肪的食物比例增加，这些食物会导致人体脂肪储存增加，而脂肪组织的新陈代谢率较低，从而导致体温下降。
此外，现代人的运动量减少导致肌肉组织减少，而肌肉组织的新陈代谢率较高，同样也可能引发体温下降。这些因素使人体的新陈代谢水平降低，从而影响了体温。
什么样的体温更好？
有些人认为体温越高，说明人体的新陈代谢越快，能量消耗越多，身体越健康，免疫力越强。这种观点在某种程度上是合理的，但也存在一定的局限性。
首先，体温的高低并非完全取决于新陈代谢速度，还受到其他因素的影响。因此，体温不能完全反映人体的健康状况，也不能作为唯一的评判标准。
其次，体温过高也会对人体产生一些负面影响，比如会导致身体脱水，增加心肺负担，影响神经系统功能等。那么，是不是体温低一些就更好了呢？当然不是，体温过低同样会带来一些负面影响，例如影响血管扩张，削弱免疫力，干扰内分泌系统功能等症状。
因此，理解体温与健康的关系需考虑多方面因素，并不能简单地以体温高低作为唯一标准。
结语
随着科学技术的进步，我们对体温和健康之间的关系有了更全面的认识。体温高低不同阶段都可能对身体带来不同的影响，这也提醒我们，在评估健康时需要考虑更多因素。
未来，更深入的研究或许会为我们揭示出新的认知，让我们更好地理解体温与健康之间的微妙关系。