秋冬防疫新姿势：如何在公共场合防腹泻？

秋冬防疫新姿势：如何在公共场合防腹泻？

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澎湃

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来源

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随着秋冬季节的到来，急性肠道传染病（如急性腹泻）也进入高发期。据专家介绍，秋冬季节腹泻高发主要与以下因素有关：气温下降更利于多数病原体的存活；室内空气流通性降低，一旦有传染源，容易造成疾病传播；寒冷季节人体免疫力下降，病原体更容易侵入人体。

在公共场合，如何有效预防腹泻呢？以下几点建议值得大家关注：

勤洗手是预防腹泻最简单有效的方法。特别是在接触公共物品、饭前便后以及咳嗽、打喷嚏后，要彻底清洁双手，且避免用脏手接触口、眼、鼻。此外，在人员密集的公共场所，建议佩戴口罩，减少感染风险。

秋冬季节，饮食安全尤为重要。应选择充分烧煮的新鲜热食，谨记“煮沸、煮熟”的食用原则，不吃生冷食物和街边小吃。饮用水一定要煮沸后饮用。饮料以罐装或瓶装为佳。不要直接用未经处理的江河、湖水、井水洗漱，尤其在高风险地区或持续降雨的汛期。

学校、托幼机构、食堂等人员密集场所，需要定期进行清洁与消毒。重点部位如楼梯扶手、水龙头、便器按钮、电梯按钮等要增加清洁频次。一旦发现病例，应及时规范处理呕吐物，并对被污染的环境物体表面进行消毒。

老人、儿童等免疫力低下人群更容易出现腹泻。这类人群应注意保暖，避免受凉。在饮食上要更加谨慎，避免食用生冷食物。一旦出现腹泻症状，应及时就医，避免延误病情。

保持规律作息，科学锻炼身体，提高自身免疫力。合理膳食，保证营养均衡，增强身体抵抗力。同时，要保持良好的心态，避免过度疲劳和精神紧张。

通过以上措施，可以有效降低秋冬季节在公共场合发生腹泻的风险。让我们共同努力，营造一个安全、健康的公共环境，远离腹泻困扰。