播音发声技巧：从呼吸到口部操的全面训练指南

播音发声技巧：从呼吸到口部操的全面训练指南

播音发声是播音主持专业的重要基础，掌握正确的发声技巧对于提升播音主持水平至关重要。以下是一些实用的发声训练方法：

呼吸练习

采用胸腹式联合呼吸法，每天练习3次，每次持续半分钟。具体方法包括：

• 慢吸快呼、快吸慢呼等不同节奏的呼吸练习
• 发出“嘿哈”声，以锻炼腹部力量

发音方式

日常说话时，合理运用舌尖发音，包括：

• 平舌音“z、c、s”（舌尖前音）
• “d、t、n、l”（舌尖中音）
• “zh、ch、sh、r”（舌尖后音）

延长音练习

通过练习延长音，可以改善气息控制和共鸣位置。具体方法是：

• 发“a”音时尽量延长，保持气息畅通
• 保持喉部放松，使声音清澈明亮

口部操

口部操是提高发音清晰度的重要练习，包括：

1. 双唇打响：双唇紧闭，发出带冲击力的“P”音
2. 咧嘴：先撅唇，再用力将嘴角向两边延展
3. 撇唇：先撅唇，再顺时针将嘴向上下左右歪
4. 绕唇：双唇紧闭往前噘，再从左往右或从右往左作360度的转圈运动
5. 刮舌：舌头抵住下牙齿的背部，用上门牙齿的边沿刮舌面、舌叶
6. 顶舌：双唇紧闭，用舌尖顶住脸颊的内侧，用力左右交替顶
7. 伸舌：将舌头伸到唇外，舌尖往前、左、右、上、下尽力伸展
8. 绕舌：双唇紧闭，将舌头沿着齿背位置从左往右再从右往左360度绕圈

发声状态

保持良好的发声状态需要做到：

• 开口腔
• 提颧肌
• 开牙关
• 挺软腭
• 松下巴

发声要点

• 字头：咬住弹出、结实有力、干净利落
• 字腹：拉开立起、圆润饱满、气息均匀
• 字尾：归音到位、完整自如、趋向鲜明

发音训练

• 发“啊”长音
• 数数：一口气从一数到十，再从十数到一，来回数，直到一口气用完
• 发“嘿哈”：绷足一口气，从慢到快，直到力气不支为止，反复练习

通过系统地练习这些方法，可以逐步提升播音发声的能力，为播音主持打下坚实的基础。