戒烟后血压是否能降吗

戒烟后血压是否能降吗

戒烟后血压是否能降吗？

东南大学附属中大医院心血管内科的陈中璞副主任医师就戒烟与血压的关系进行了专业解答。

吸烟对血压的影响

烟草中的尼古丁会导致血管收缩，增加心跳速率，从而使血压升高。长期吸烟还会损伤血管内壁，加速动脉硬化，这也可能导致血压升高。

戒烟后的短期变化

戒烟后几小时内，心率和血压就会开始下降至较为正常的水平。大约2-3周后，血流循环和肺功能逐渐改善，进一步促进心血管健康。

戒烟后的长期益处

长期戒烟者经历更显著的血压降低，特别是在持续数月或数年不吸烟的情况下。研究表明，戒烟一年后，心脏病风险减少约50%，这间接反映了血压的降幅。

其他相关因素

戒烟还可以减轻因吸烟引发的其他健康问题，如慢性阻塞性肺疾病和癌症风险，这些改善也是整体健康的重要组成部分。

戒烟是管理高血压的有效措施之一，并有助于降低心血管疾病的风险。保持健康的生活方式，包括规律运动、均衡饮食，也在维护血压稳定中扮演关键角色。

本文原文来自评谷论