冠心病患者如何预防心脏骤停？
冠心病患者如何预防心脏骤停？
72岁的朱老伯在临睡前上厕所时，突然昏倒在马桶边，最终因心脏骤停离世。这起发生在温州的真实案例，揭示了一个令人警醒的事实：即使是日常生活中看似平常的活动，也可能成为冠心病患者的致命诱因。
冠心病与心脏骤停：致命的关联
冠心病，全称为冠状动脉性心脏病，是由于冠状动脉粥样硬化导致心肌缺血、缺氧而引起的心脏病。这种疾病是心脏骤停的主要原因之一。
医学研究表明，绝大多数心脏骤停事件是由持续性室性心动过速或室颤引起的，而这些心律失常往往发生在有结构性心脏病的患者身上，尤其是冠心病患者。当心脏的电信号传导受到干扰，就会导致心室颤动，使得心脏无法有效泵血，最终引发心脏骤停。
预防心脏骤停：关键措施
对于冠心病患者来说，预防心脏骤停至关重要。以下是一些有效的预防措施：
定期心脏健康检查
定期进行心脏健康检查是预防心脏骤停的第一道防线。通过心电图、心脏超声等检查手段，可以及早发现心脏问题，采取相应的治疗措施。
控制冠心病危险因素
高血压、高血脂、糖尿病等都是冠心病的重要危险因素。通过药物治疗和生活方式调整，严格控制这些危险因素，可以降低心脏骤停的风险。
健康生活方式
- 合理饮食：低盐、低脂、高纤维的饮食有助于控制血压和血脂，减少心脏负担。
- 适度运动：在医生指导下进行适度的体育锻炼，可以改善心脏功能，但要避免剧烈运动。
- 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加心脏骤停的风险，应尽量避免。
- 管理情绪：避免过度劳累和情绪激动，保持良好的心态。
避免诱因
某些情况下，冠心病患者需要特别小心。例如，用力排便可能导致胸腔内压急剧升高，引发心脏骤停。因此，保持大便通畅，避免过度用力非常重要。
心脏骤停的急救：争分夺秒
尽管预防是关键，但了解心脏骤停的急救方法同样重要。心脏骤停的黄金抢救时间只有4-6分钟，及时采取正确的急救措施可以显著提高生存率。
心肺复苏（CPR）
心肺复苏是心脏骤停现场急救的首要措施。具体操作步骤如下：
- 确认环境安全，检查患者意识和呼吸。
- 拨打急救电话（如120）寻求专业帮助。
- 进行胸外按压：将一只手的掌根放在患者胸部中央，另一只手叠放在其上，保持肘部伸直，用身体重量进行按压，深度约5厘米，频率为每分钟100-120次。
- 如果受过专业培训，可以进行人工呼吸。如果没有把握，可以只做胸外按压。
自动体外除颤器（AED）
AED是一种便携式医疗设备，能够自动分析患者心律并给予电击除颤。在公共场所，如机场、商场等地方通常配备有AED。使用AED时，只需按照设备语音提示操作即可。
结语
心脏骤停虽然凶险，但通过合理的预防措施和及时的急救，可以有效降低其危害。对于冠心病患者来说，定期检查、控制危险因素、保持健康生活方式是预防心脏骤停的关键。同时，掌握基本的急救知识，可以在关键时刻挽救生命。
记住，预防永远胜于治疗。让我们从现在做起，为心脏健康筑起一道坚实的防线。