中医大师教你如何应对冬季高发的发热问题
中医大师教你如何应对冬季高发的发热问题
冬季是感冒和流感等疾病的高发季节，发热成为许多人的困扰。中医认为发热是正邪相争的过程，通过辨证施治可以有效缓解症状。国医大师高辉远的经验分享指出，外感风寒暑湿燥火六淫均可以引起发热，而内伤发热则多由情志郁结、久病耗损正气等因素导致。中医治疗发热的方法包括草药治疗、针灸疗法、饮食调理以及精神调理等多种手段，旨在恢复身体阴阳平衡和气血流通。
中医如何认识发热？
在中医理论中，发热属于“发热”范畴，是机体正气与邪气相争、阴阳失衡的表现。根据病因和表现不同，中医将发热分为多种类型：
- 外感发热：由外邪侵袭引起，如风寒、风热等，常见于感冒或传染病初期。
- 内伤发热：因脏腑功能失调、气血不足或阴虚火旺导致，多为慢性低热。
具体分类包括：
- 急性发热：起病急、热度高，常伴恶寒，多见于外感疾病。
- 慢性发热：病程长，热度较低，多由内伤引起。
- 寒热往来：发热与怕冷交替出现，常见于半表半里证。
- 潮热：午后或夜间体温升高，可见于阴虚或湿温病症。
- 五心烦热：手足心及胸口发热，多为阴虚或肝郁所致。
中医治疗发热的具体方法
中医治疗发热强调辨证施治，通过中药调理、针灸、推拿等方式平衡阴阳，驱散邪气。以下是一些常用的中药方剂：
小柴胡汤：适用于寒热交替、心烦、恶心、口苦等症状，组成为柴胡、半夏、人参等，也需要根据病情进行加减成分；
柴葛解肌汤：适用于外感风寒的患者，发热的同时伴有恶寒无汗、头疼、眼睛疼、鼻子干燥的症状，组成为柴胡、干葛、白芷、桔梗等；
柴胡桂枝干姜汤：适用于反复发烧、寒重热轻，并伴有腹泻、口苦、小便不利、便溏等症状的患者，组成为柴胡、桂枝、干姜、瓜蒌根等；
白虎汤：适用于发热、面红、口渴、脉洪大有力的患者，组成为石膏、知母、粳米、甘草等。
此外还有一些解表方剂，能够通过发汗解表或辛温解表的方法，帮助退热，常见的有麻黄汤、桂枝汤等，麻黄汤主要用于外感风寒表实证，有恶寒无汗、头疼发热等症状，桂枝汤可用于自汗、发热、头疼等症状者。
名老中医张西俭在治疗发热方面有丰富的经验。他认为，治疗发热首先要辨清寒热属性、病位、兼夹之邪以及邪正盛衰。在治疗上，他强调三个核心方法：
疏散外邪：根据发病季节和热型特点选择用药，如麻黄、桂枝用于寒邪，柴胡、葛根用于少阳证，辛夷花、薄荷用于温邪。
清解热邪：根据病位选择用药，如咽痛、扁桃体肿大用野菊花、板蓝根等清热解毒药，咳嗽、咳痰用浙贝、瓜蒌等清肺化痰药。
通调气机：使用枳壳、香附、紫苏梗等药物调畅气机，对于湿邪与积滞交阻的情况，需用柴平汤加茵陈蒿、藿香等药物。
冬季发热的日常预防
- 加强身体锻炼：增强体质，提高免疫力。
- 注意个人卫生：勤洗手，避免接触病毒污染的物品。
- 室内通风消毒：保持室内空气流通，定期消毒。
- 避免密闭场所：尽量不去人员密集的公共场所，特别是老人和儿童。
- 及时接种疫苗：针对流感等呼吸道传染病，及时接种疫苗是预防的有效方法。
此外，保持良好的生活习惯也很重要。注意保暖，避免受凉；保持充足的睡眠；合理饮食，多吃富含维生素的食物；保持心情舒畅，避免过度劳累。
发热是身体的一种自我保护机制，但高热或持续发热会对身体造成损害。如果发热超过38.5℃或持续不退，应及时就医。在使用中药治疗时，一定要在专业中医师的指导下进行，切不可自行用药，以免延误病情。
中医治疗发热注重整体调理和个体化治疗，通过辨证施治，可以有效缓解症状，缩短病程。但需要提醒的是，发热只是疾病的一个表现，找到病因才是根本。因此，在使用中医治疗的同时，也要配合现代医学的检查手段，以便更准确地诊断和治疗。