广西民族医院专家提醒：老年人冬季护唇这样做最有效

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进入冬季，许多老年人会遇到嘴唇干燥、起皮的困扰。广西民族医院皮肤性病科主治医师周星提醒，嘴唇干燥并不一定是简单的缺水问题，可能涉及多种健康因素。那么，老年人应该如何正确护理嘴唇呢？

周星医生指出，老年人嘴唇干燥的原因主要有以下几点：

1. 唾液分泌减少：随着年龄增长，唾液腺功能减退，导致唾液分泌不足，从而引发口干唇燥。

2. 慢性疾病影响：如糖尿病、高血压等需长期服药的疾病，某些药物（如抗组胺药、降压药）可能导致口干。

3. 环境因素：空气干燥或冬季供暖过度也会加剧嘴唇干燥。

此外，不良习惯如经常舔嘴唇或用嘴呼吸也会导致嘴唇干燥。

1. 使用润唇膏：选择含有凡士林、天然油脂（如羊毛脂、可可脂）成分的润唇膏。涂抹时先用纸巾轻轻擦拭嘴唇，然后从嘴唇中间开始，沿着轮廓竖着涂抹，确保上下嘴唇都被均匀覆盖。

2. 保持水分摄入：适量多喝水，尤其是早晨和睡前，但避免一次性大量饮水。

3. 调整饮食：多吃富含维生素B的食物，如黄豆芽、油菜、白菜等，以及新鲜水果。避免辛辣、过咸食物刺激。

4. 日常护理：冬季外出时戴口罩防止冷风直接吹袭。过敏体质的人可用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上保湿。

1. 避免舔嘴唇：舔嘴唇虽然能暂时缓解干燥，但会加速水分流失，加重干燥。

2. 保持室内湿度：使用加湿器调节室内湿度，减轻嘴唇干燥。

3. 戒烟限酒：烟草和酒精会加重口腔干燥，应尽量戒除。

4. 定期检查：及时治疗口腔疾病，并关注全身健康状况。

如果老年人嘴唇干燥持续不缓解，建议尽快就医，以排查潜在的健康问题并获得针对性治疗。