七种养胃面条做法，总有一款适合你

七种养胃面条做法，总有一款适合你

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https://www.sohu.com/a/848425062_115164

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https://m.baidu.com/bh/m/detail/sv_13563024120903307221

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面条是养胃的绝佳选择，因为它能中和胃酸，减轻胃部不适。以下是七种美味又健康的面条做法，不仅好吃解馋，还饱腹营养，非常适合经常胃酸过多的人食用。

食材：面条200g，清汤、小葱、盐、香油适量。

做法：

1. 锅中加水烧开后，下面条煮熟，捞出盛在碗内，撒上小葱。
2. 将清汤倒入炒锅中烧开，撇去浮沫，用盐巴调味，再点些香油，浇在面条上即可。

小贴士：面条要煮得软烂一些，清汤可以用鸡骨或猪骨熬制，更加营养。

食材：香菇、鸡腿肉丝、胡萝卜丝、面条。

做法：

1. 鸡腿肉加酱油腌制一下，锅中倒油，放入鸡肉煎至表面金黄，下菌菇翻炒均匀。
2. 锅中加清水，水开后加入面条和胡萝卜丝，加入适量盐、1勺生抽，面条煮熟加葱花。

食材：番茄、牛肉、土豆、面条。

做法：

1. 牛肉提前焯水备用，锅中倒油把番茄炒出汁，加入土豆块炒匀。
2. 倒入清水煮熟牛肉和土豆，下面条煮熟，加入适量盐、1勺生抽。

食材：胡萝卜、鲜虾、鸡蛋、菌菇、青菜、面条。

做法：

1. 锅中倒油，打入鸡蛋炒散，加入蒜末、葱、菌菇炒香，加开水煮开。
2. 加入面条，加入适量盐、1勺生抽，面条煮熟加胡萝卜、青菜、鲜虾烫熟捞出。

食材：紫菜、鸡蛋、面条、青菜。

做法：

1. 锅中倒油，鸡蛋煎好备用，碗中放入煎蛋和紫菜。
2. 锅中倒清水放面条和青菜煮熟，加入酱油和蚝油搅匀，倒入碗中拌匀。

食材：肉末、口蘑、青菜、面条。

做法：

1. 香菇切片，肉末加酱油腌制，锅中倒油，放入肉末翻炒。
2. 下口蘑翻炒均匀，加清水，水开后一会加入面条，加适量青菜煮熟捞出。

食材：茯苓薏米山药龙须面、清汤、青菜。

做法：

1. 锅中加水烧开后，下面条煮熟，捞出盛在碗内。
2. 将清汤倒入炒锅中烧开，加入青菜煮熟，浇在面条上即可。

小贴士：这种面条本身具有养胃功效，适合长期食用。

1. 选面：挂面用温水，手擀面用开水
2. 水量：面条和水比例1:8
3. 煮面：3-5分钟，加食用油防粘，加醋去碱味
4. 过凉水：保持弹性，防止粘连

面条养胃的关键在于选择温和易消化的食材，避免油腻和辛辣，同时注意煮面的火候和时间。希望这些养胃面条的做法能帮助你调理胃部不适，享受美食的同时保护胃健康。