血糖高不高？看小便就知道，小便出现3种异常，警惕糖尿病
血糖高不高？看小便就知道，小便出现3种异常，警惕糖尿病
糖尿病是常见的慢性疾病之一，其典型症状包括“三多一少”（多饮、多食、多尿、体重减少）。其中，尿液的变化往往是糖尿病最早期的预警信号。本文通过一个真实案例，详细解析了高血糖与尿液异常之间的关系，并提供了实用的预防和控制建议。
赵先生是一名货车司机，由于长时间驾驶，他在车上吃饭、喝水都不太方便，于是他在每次出车前都会买很多饮料放在车上，补充水分的同时还可以补充糖分，避免自己低血糖，久而久之便成了习惯。
最近几个月，赵先生开始感到口渴的次数越来越频繁，而且他的尿液也变得异常多。
起初，他并没有太在意，认为自己喝得多，那么小便增多也是正常的。最近他注意到自己的尿液出现了泡沫。
于是赵先生抽空去了当地的医院进行检查，描述完自己的症状后，医生首先进行了血糖测量，结果显示赵先生的血糖水平升高（14.7mmol/L）；尿糖阳性；尿蛋白++。
为了进一步确认诊断，赵先生还接受了糖化血红蛋白（HbA1c）的检测，结果为9.1%，最终医生确定赵先生患上了糖尿病，并发肾损伤。
经过医生的诊断和治疗，接下来赵先生必须每天服用降糖药物，并且饮食、运动方面也需要尤其注意，经过一段时间的努力，赵先生的血糖水平和肾脏功能开始逐渐改善，多饮多尿和泡沫尿的症状也得到了缓解。
血糖偏高，尿液会有异样吗？
对于每个人而言，大家每天都会上厕所，补充水分之后经过身体代谢和血液循环，会把多余的水分所产生的代谢恢复排泄出来。
一般情况下，人们白天上厕所的次数是46次，而夜间一般会少于两次，大约是02次左右。
但若是持续血糖水平高，影响到了个人身体健康，这就会加速肾脏周围的血管病变，后续肾脏受损就会容易带来某一些疾病。
在这种问题的影响之下，尿液颜色就会存在改变，并且也会存在着一定的身体酝酿，希望大家能够多多留心，这样才能够减少疾病对身体的损伤。
尿液有存在4个表现，或血糖升高的信号
尿量以及小便次数的改变
在我们的日常生活里，对于成年人而言，24小时的正常尿量大约是15002000毫升左右，如果一天的总尿液量超出了2000毫升，这个时候就被称为是多尿；6次，而晚上的小便次数是0~2次。
如果一天的总尿量没有超过400毫升，或者是每小时的尿液量少于17毫升，这种情况下就被称为是少尿；如果尿液量小于100毫升，这个时候会被称为是无尿。
除此之外，正常成年人白天一般情况下的小便次数是4
这是由于高血糖导致肾脏对葡萄糖的重吸收能力减弱，葡萄糖大量排出体外，使尿液中含有大量葡萄糖，进而导致尿液渗透压增加，肾脏为了稀释尿液中的葡萄糖而增加尿液的产生量。
尿液气味的改变
正常情况下，人们的尿液味道是淡淡的氨臭味，一般不仔细闻的话没有气味，但若是饮水量比较多，尿液在稀释以后，尿液里的氨臭味就会比较淡，甚至是一点气味也闻不到。
如果存在高血糖或者是糖尿病，那么患者的尿液气味也会存在着一定的改变，尿液的味道会由正常的氨臭味逐渐转变成一种难以描述的烂苹果味。
患者尿液里的烂苹果味，一般是因为胰岛素缺乏而带来的相关症状，若是胰岛素缺乏，会容易带来身体，没有办法利用葡萄糖为身体提供热量，此时身体会改变热量的相应来源途径，会利用蛋白质等非糖类物质来给身体提供能量。
如果脂肪没有被身体氧化，而那些未完全氧化的脂肪会转化成丙酮酸等物质，这种物质扩散到血液里，会通过尿液和汗液排泄出来，所以血糖水平偏高的人，尿液的味道很有可能就是烂苹果味的。
尿液有泡沫
正常情况下，人们的尿液颜色多为淡淡的黄色，有的时候喝水量比较多的话，会呈现出透明清澈的状态。除此之外，正常尿液落入尿坑里并不会产生泡沫，如果排尿的速度比较快，此时会产生少量的泡沫，但是会在短时间内快速消失。
当人们存在糖尿病这种问题之后，尿液落在坑里会容易产生大量的泡沫，这也是一种排尿常态，并且所产生的泡沫并不会快速消失，会经久不散。
糖尿病患者排尿时，如果发现出现了泡沫尿，在临床上一般有着两个常见的原因，一种是尿路感染，而另一种则是糖尿病肾病。
糖尿病会容易并发糖尿病肾病问题，此时会使蛋白质的吸收发生问题，进而会容易带来泡沫尿现象。而糖尿病时间过久的话，会容易导致免疫力降低，这个时候会发生尿路感染，也会容易带来泡沫尿现象。
尿液有烂苹果味
正常尿液的气味通常是淡淡的、稍微带有一点氨臭味，这种气味是由尿液中的代谢产物所致，包括尿素、氨、硫化物等。
通常不会产生强烈或刺激性的气味。若是出现了烂苹果的气味，那可能是由于血糖处于极高值而导致的酮症酸中毒引起的。
当体内缺乏足够的胰岛素或细胞对胰岛素的反应降低时，身体无法将葡萄糖有效地转化为能量，这时，身体会开始利用脂肪作为能量来源，产生酮体。
当酮体在体内积累过多时，就会引起酮症酸中毒。这会导致尿液中酮体的浓度升高，可能产生一种类似于烂苹果的味道。
酮症酸中毒的出现表示目前血糖已飙升到了危险的地步，且该疾病属于急性并发症，若任其发展会导致昏迷、影响脑功能，甚至未及时救治会引发死亡，因此大家一定不要忽视了这一点。
日常生活中应如何控制血糖？
其实要说控制血糖，就有一定有三个不得不提的方面：运动、饮食、规律作息。
长期久坐、缺乏运动或者少体力活动的人，体内的血脂会不断的积累，这会影响细胞表面胰岛素受体的数量，从而降低胰岛素敏感性，增加患高血糖的风险。还有一些人在糖尿病发病的早期会有身体肥胖的现象。
所以，合理的锻炼身体是控制血糖的好方法。合理的锻炼可以增强身体的体抗力和免疫力，促进血液循环和新陈代谢，也促进糖类物质的消耗。
而在饮食方面，控制糖分的摄入是很关键的一点。摄入糖分过多就会增加身体代谢的负担，血糖就容易升高。
此外，高热量、高脂肪的食物也应做到忌口，酒精也会使血糖出现波动，即便要喝，最好选择度数较低的啤酒或者红酒。平时可以以粗粮为主，粗粮富含膳食纤维，在控制和降低血糖方面十分有帮助。
最后，规律作息也十分重要。长期熬夜可能就会导致内分泌失调，进而会使血糖失控并诱发一些并发症。养成良好的作息，早睡早起，既可以增强抵抗力，还能控制血糖。
除了这些之外，我们还应定期测量血糖。定期测量可以对自己的血糖情况有所了解，以便有针对性的调整饮食与运动，这样能更好的控制血糖。