抬头纹如何消除？从5大成因找出细纹改善办法
抬头纹如何消除？从5大成因找出细纹改善办法
额头上出现抬头纹越来越明显，让人看起来显得老态。面对衰老带来的皱纹困扰，只能感叹岁月不饶人吗？其实抬头纹的形成原因不只是老化，与日常保养习惯也有密切关系。因此，了解根本原因并养成良好的保养习惯，也能有效预防皱纹生成，维持肌肤紧致。
今天要跟大家分享5个抬头纹的形成原因，并提供3个预防皱纹生成的办法，一起看看如何做好抗老保养。
抬头纹是什么？动态纹、静态纹有什么差别？
想了解抬头纹是什么，必须先认识皱纹的2种类型：“动态纹”及“静态纹”，形成原因不同，保养、修护的方法也不一样。
动态纹｜表情变化形成的皱纹
表情变化才会出现的皱纹类型，例如皱眉、挑眉时，因为肌肉收缩，拉扯、推挤脸部肌肤而形成的皱纹，就属于动态纹，而抬头纹就是动态纹的一种。
静态纹｜肌肤老化、干燥使皱纹生成
即使没有表情，脸上也可以看到的纹路，就是所谓的静态纹，可能因为老化、干燥，或是动态纹长期累积而形成，如：法令纹、木偶纹、颈纹、细纹……等。
无论是动态纹或静态纹，一旦纹路形成就很难透过保养修复，必须依赖医美疗程才能消除。但日常保养上，我们还是可以透过抗老及保湿成分，改善脸部细纹，避免纹路加深，维持肌肤年轻状态。
【形成抬头纹的5大因素】从了解根本原因开始，有效减缓皱纹生成
想透过日常保养避免抬头纹越来越明显，必须先了解皱纹生成的根本原因，留意以下5个容易使纹路加深的因素：
抬头纹原因1：老化
随着年龄增长，肌肤的胶原蛋白会不断流失，导致饱水能力下降，加上自由基氧化伤害，会使肌肤失去弹性而造成皱纹加深。虽然老化无法避免，但挑选添加抗老成分的保养品，还是能减缓肌肤老化。
抬头纹原因2：干燥、缺水
肌肤需要足够的水分，新陈代谢才能正常运作，帮助肌肤细胞获取养分；相对的，一旦肌肤干燥、缺水，健康状态不佳就容易变得暗沉并生成皱纹。建议平时多补充水分，做好日常保湿工作，为肌肤补水 + 锁水，维持润泽有弹性。
抬头纹原因3：摄取过多糖分
透过甜食、加工食品及精制淀粉摄取过多糖分，会加速人体内糖化反应，最终生成糖化作用终产物（AGEs），AGEs会使体内产生大量自由基，增加氧化压力，使胶原蛋白失去弹性，导致肌肤松弛而产生皱纹。
抬头纹原因4：紫外线伤害
肌肤接触紫外线时，会促进自由基生成，而自由基会攻击肌肤细胞，导致胶原蛋白断裂，使肌肤失去弹性，进而加速皱纹形成。防晒是对抗老化及皱纹生成最有效的方法，出门千万不能省略涂抹防晒乳及物理防晒的步骤。
抬头纹原因5：不良生活习惯
抽烟、经常熬夜等不良习惯，容易增加自由基伤害；饮水不足、未落实日常保养等，则会导致肌肤缺水、干燥，促使皱纹生成、加深。养成良好作息并做好日常保养工作，也是预防皱纹生成的重要关键。
抬头纹原因6：经常皱眉、挑眉
皱眉和挑眉的动都会拉扯脸部肌肉，进而挤压肌肤形成动态纹。若担心脸上头纹越来越明显，不妨仔细回想一下，自己是不是经常皱眉，或是脸部表情太过丰富，试著减少皱眉、挑眉的频率，对预防抬头纹也很有帮助。
抬头纹如何消除？3个方法减缓皱纹生成
抬头纹一旦形成就很難藉由保養消除，建议從皺紋生成前就開始預防，透過以下3種方法養成健康的肌膚狀態，有效淡化細紋，避免皺紋加深。
1. 按摩舒缓肌肉紧绷
抬头纹的主要成因与肌肉收缩有关，而按摩可以帮助肌肉放松，减少因肌肉紧绷而形成的动态纹。按摩时建议先在双手涂抹乳液，接着用手指及手掌轻轻按压额头，由眉心往外、由上而下、由下而上反复推压3～5次，帮助额头皮肤舒展，减少皱纹生成。
2. 加强脸部保湿
脸部保湿工作包含“补水”与“锁水”，如果只为肌肤补充水分，却沒有将水分锁在皮肤裡，保湿效果会有限。
因此日常保养时，除了选用水解透明质酸、维他命原B5、海藻糖、山梨糖醇等成分的保养品，帮助肌肤补水之外，别忘了加上锁水的步骤，使用添加摩洛哥坚果油、角鲨烷、多糖体等成分的乳霜或乳液，锁住肌肤水分，减少因为缺水、干燥形成的皱纹。
3. 选用抗老保养品
抗老的关键在于“抗氧化”和“抚平皱纹”，抗氧化作用可以从根本减缓肌肤老化速度；抚纹成分可以刺激胶原蛋白增生，有效抚平细纹，保持肌肤年轻状态。
常见抗氧化成分包含维他命C、维他命E及辅酶Q10等，有助于抚纹的成分则为A醇、补骨脂酚、合成胜肽类，挑选抗老保养品时，记得查看产品是否添加上述成分。
挑选专利抗氧化及保湿原料，从日常保养开始对抗老化
虽然我们无法逆轉时光，但还是能透过日常保养，做好对抗老化的准备。
挑选添加抗氧化及保湿成分的保养品，是抗老保养的第一步，而除了查看产品是否添加有效成分之外，别忘了原料也有好坏之分，Rill坚持选用国际专利原料，功效皆有实验佐证，来源天然且对肌肤友善，以温和保养帮助你对抗抬头纹、减缓老化，再现青春紧緻。