眼科专家详解：如何正确佩戴隐形眼镜

眼科专家详解：如何正确佩戴隐形眼镜

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新浪网

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来源

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随着隐形眼镜的普及，越来越多的人选择用它来矫正视力或改变眼色。然而，隐形眼镜属于第三类医疗器械，具有较高风险，需要采取特别措施严格控制管理。如果使用不当，可能会对眼睛造成严重伤害，甚至导致失明。

1. 佩戴前的准备

在佩戴隐形眼镜之前，首先要确保双手清洁。用中性肥皂和水彻底清洗双手，然后用无绒毛巾擦干。避免使用油性护肤品，因为油脂可能会附着在镜片上，影响佩戴舒适度。

2. 区分正反面

隐形眼镜有正反两面，正确的佩戴方法是将镜片放在食指指尖，如果边缘向外翘起呈碗状，则是正面；如果边缘向内卷曲呈帽状，则是反面。正确的佩戴应该是碗状的正面朝向眼球。

3. 佩戴步骤

1. 用惯用手的拇指和食指轻轻拉开上下眼睑，固定眼球。
2. 用另一只手的拇指和食指捏住镜片，轻轻贴在角膜上。
3. 确保镜片完全覆盖角膜后，慢慢松开眼睑。
4. 闭眼几秒钟，让镜片更好地贴合眼球。

1. 清洁镜片

每次摘下隐形眼镜后，都要用专用的清洁液清洗镜片。不要使用自来水、唾液或其他液体，因为这些可能含有有害细菌。用手指轻轻揉搓镜片，去除表面的蛋白质沉淀和污垢，然后用新鲜的护理液冲洗干净。

2. 存放镜片

将清洁后的镜片放入专用的镜片盒中，倒入足够的新鲜护理液，确保镜片完全浸没。不要重复使用旧的护理液，每次存放镜片时都要使用新的护理液。

3. 更换镜片盒

镜片盒需要定期更换，建议每月更换一次。每次使用后，用护理液清洗镜片盒，并让其自然风干。不要用自来水清洗镜片盒，因为自来水中可能含有微生物，会污染镜片。

隐形眼镜的推荐佩戴时间是每天尽量不要超过8小时，每周佩戴2-3天为宜。初次佩戴者应逐渐增加佩戴时间：第一天不超过4小时，第二天不超过6小时，第三天不超过8小时。与框架眼镜交替使用，可以减少眼部疲劳，降低感染风险。

1. 眼表异常

长期佩戴隐形眼镜可能导致结膜炎、角膜炎等眼表疾病。表现为白眼球发红、眼痒、异物感、分泌物增多等症状。严重时可能引起角膜缺氧，导致视力下降、眼痛、怕光、流泪等。

2. 泪膜异常

隐形眼镜佩戴者容易出现干眼症，表现为眼睛干涩、异物感、烧灼感等。长期佩戴会影响泪液稳定性，导致泪膜破裂时间缩短，引起眼部不适。

3. 视觉异常

如果隐形眼镜选择不当或适配不良，可能会出现视力模糊、重影、视力波动等症状。长时间佩戴还会导致视觉疲劳，影响夜间视力。

1. 游泳和洗澡时

在游泳、淋浴或使用热水浴缸前，务必取下隐形眼镜。水中的微生物可能附着在镜片上，导致感染。如果必须佩戴，建议使用一次性日抛型镜片，并在活动后立即更换。

2. 睡眠时

除非医生特别建议，否则不要戴着隐形眼镜睡觉。过夜佩戴会减少角膜的氧气供应，增加感染风险。如果需要过夜佩戴，应选择专门的长戴型隐形眼镜，并在医生指导下使用。

3. 特殊人群

对于孕妇、哺乳期妇女、干眼症患者、过敏体质者等特殊人群，应在医生指导下谨慎使用隐形眼镜。这些人群的眼部环境可能不适合长时间佩戴隐形眼镜。

选择隐形眼镜时，应重点关注两个指标：

1. 透氧量（Dk/t）：这是衡量镜片透氧性能的重要指标。Dk/t值越高，镜片的透氧性越好。建议选择Dk/t值大于24的镜片，以确保角膜获得足够的氧气。

2. 含水量：隐形眼镜的含水量会影响佩戴舒适度。高含水量的镜片适合眼睛湿润的人，但可能在干燥环境中更快失去水分；低含水量的镜片则更适合干眼症患者。

此外，还应考虑镜片的材质、直径、基弧等参数，确保镜片与眼睛完美贴合。建议在专业眼科医生的指导下选择合适的隐形眼镜。

1. 定期进行眼科检查，至少每年一次，以监测眼睛健康状况。
2. 避免长时间盯着电脑或手机屏幕，注意眼部休息。
3. 在干燥的环境中，可以使用人工泪液保持眼部湿润。
4. 不要随意更换护理液品牌，不同品牌的产品成分可能不同，需要在医生指导下更换。
5. 注意个人卫生，不要用手揉眼睛，避免细菌感染。

隐形眼镜虽然方便美观，但需要正确使用才能确保眼睛健康。遵循上述建议，可以最大限度地减少隐形眼镜带来的风险，享受清晰视力的同时保护好自己的眼睛。