血海穴：治疗痛经的新宠穴位

血海穴：治疗痛经的新宠穴位

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来源

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近年来，越来越多的女性开始关注中医针灸疗法。其中，血海穴因其对痛经的显著疗效而备受瞩目。研究表明，通过震颤运气针法针刺血海穴配合TDP照射，能有效缓解原发性痛经症状，总有效率高达100%。此外，血海穴还具有调节免疫、促进血液循环的作用，在治疗皮肤瘙痒等方面也有不错的效果。这一发现让血海穴成为不少女性的新宠，为她们带来了福音。

血海穴位于人体大腿内侧，具体位置在髌骨内上缘上方约2寸（约三指宽）处，股四头肌内侧头的隆起位置。取穴时可以采用以下方法：

• 坐位屈膝90度，用左手掌心按右膝盖骨上缘，手指自然伸直呈45度角，拇指尖所指即为血海穴；对侧穴位取法相同。
• 或者将手掌盖住膝盖骨，五指朝上自然张开，大拇指下方即是该穴。

血海穴属于足太阴脾经，具有活血化瘀、调经补血的功效。通过刺激血海穴，可以促进子宫的收缩和舒展，改善子宫的血液循环，从而有效缓解痛经症状。具体操作方法如下：

• 按摩法：用拇指指腹按揉血海穴，每次3-5分钟，每天2-3次。按揉时力度适中，以局部有酸胀感为宜。
• 艾灸法：将艾条点燃后，距离血海穴约2-3厘米进行熏烤，每次15-20分钟，每周1-2次。注意避免烫伤皮肤。
• 拔罐法：在血海穴处进行拔罐，留罐10-15分钟，每周1次。但皮肤有破损、过敏等情况时不宜拔罐。

除了治疗痛经，血海穴在妇科疾病、皮肤问题等方面也有广泛的应用：

1. 调理月经不调：通过活血化瘀的作用，血海穴可以有效改善月经不调、经闭等症状。
2. 改善皮肤瘙痒：血海穴具有补血养血的功效，可以缓解老年人因血虚风燥导致的皮肤瘙痒。
3. 治疗湿疹、荨麻疹：血海穴的祛风止痒作用，使其成为治疗湿疹、荨麻疹等皮肤病的有效穴位。
4. 缓解膝关节疼痛：血海穴位于大腿内侧，与膝关节关系密切，配合其他穴位使用可增强疗效。

1. 孕妇慎用：孕妇应避免过度刺激血海穴，以免引起子宫收缩，影响胎儿。
2. 出血性疾病患者：如患有血小板减少性紫癜、过敏性紫癜等疾病的患者，刺激血海穴时要特别小心，以免加重出血症状。
3. 力度适中：按摩时力度要适中，避免过度刺激导致不适。

血海穴因其显著的补血养血、活血化瘀作用，常用于治疗与血液相关的多种病症，正确操作可有效缓解相关不适。对于痛经等妇科疾病，建议在专业医师指导下进行治疗，以确保安全和疗效。