湘雅医院专家解读：脑鸣症状如何缓解？

湘雅医院专家解读：脑鸣症状如何缓解？

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“脑鸣”这种症状，相信很多人都曾经历过。它不是简单的耳鸣，而是大脑内部仿佛有虫子在叫，或者像跳跳糖在炸裂的奇怪声响。这种症状不仅影响睡眠质量，还会导致注意力不集中，严重时甚至会影响日常生活和工作效率。

中南大学湘雅医院神经内科谷文萍医生指出，脑鸣是指耳蜗神经核至大脑皮质听觉中枢的整个通道的任何一个部位的病变所致的耳鸣，病人感觉在脑内鸣响。常伴有耳闷胀、耳鸣等临床表现。

脑鸣目前认为与患者长期存在耳部疾病、血管性疾病、全身性疾病以及服用耳毒性药物有关，精神压力较大易诱发本病的发生。好发于年龄较大的人群、有耳部附近血管疾病的人群、长期处于噪声环境的人群。

• 耳部疾病：如外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症等都能引起耳鸣。
• 血管性疾病：如颈静脉球体瘤、耳内小血管扩张，血管畸形、血管瘤等，来自静脉的耳鸣多为嘈杂声，来自动脉的耳鸣与脉搏的搏动相一致。
• 其它一些全身性疾病：植物神经紊乱、脑供血缺乏、中风前期、高血压、低血压、贫血、糖尿病、营养不良。
• 精神因素：长期精神压力过大，情绪紧张焦虑，也可能引发脑鸣。

药物治疗

1. 甲钴胺：营养神经药物，能促进神经细胞功能恢复。
2. 烟酸：血管扩张剂，可以改善耳部供血。
3. 低分子右旋糖酐：抗凝药物，改善耳部血液循环。

生活方式调整

• 保证充足睡眠：规律作息，避免熬夜。
• 适度运动：增强身体抵抗力，促进血液循环。
• 合理饮食：控制总热量，减少脂肪摄入，多吃含锌、含铁食物。
• 减少噪音刺激：避免长时间处于嘈杂环境。
• 心理调适：保持心情愉悦，学会放松和减压。

1. 及时就医：出现脑鸣症状应及时到神经内科就诊，通过听力评估、一般体格检查、头颅MRI等检查明确病因。
2. 避免过度劳累：注意休息，避免长时间用脑过度。
3. 健康饮食：养成良好的饮食习惯，多吃富含维生素B的食物。
4. 定期检查：特别是有高血压、糖尿病等慢性病的患者，要定期监测病情。

脑鸣虽然是一种常见的神经系统问题，但通过科学治疗和生活调整，大多数患者可以有效缓解症状。如果发现自己有脑鸣的症状，不要过于紧张，及时就医，遵医嘱进行治疗，同时调整生活方式，保持良好的心态，相信很快就能恢复健康。