《黑暗荣耀》爆火背后：如何修复校园霸凌的心理创伤？
《黑暗荣耀》爆火背后：如何修复校园霸凌的心理创伤？
近期，韩剧《黑暗荣耀》在全球范围内引发热议。这部由宋慧乔主演的电视剧，讲述了高中时期遭受校园霸凌的文东恩，在多年后向当年的霸凌者展开复仇的故事。该剧不仅在韩国本土创下高收视率，在中国也引发了广泛讨论，成为2023年最受欢迎的韩剧之一。
《黑暗荣耀》之所以能够引起如此大的反响，很大程度上是因为它触及了一个全球性的社会痛点——校园霸凌。根据联合国教科文组织2019年的数据，全球平均每三个学生中就有一个遭遇过校园欺凌。这种现象不仅发生在偏远地区或经济落后的国家，即使在教育水平较高的韩国、日本等国家，校园霸凌事件也屡见不鲜。
校园霸凌对受害者造成的伤害，远比我们想象的更为严重。30岁的吴慧回忆起自己初中时被霸凌的经历时说：“我从初二开始被欺凌，大概十三四岁左右。有一次放学的时候在校外刚走几步，就被一件校服盖住，也不说是什么原因，好几个人轮流打我的头。”这种身体上的伤害只是冰山一角，更严重的是心理上的创伤。
中国科学院心理所副研究员王葵指出，校园欺凌对被欺凌者的影响是终生的。吴慧在经历校园霸凌后，对任何人和事都非常敏感，怕自己说错话，有些事即使与她无关，也会先陷入内耗和自责，做事情畏手畏脚，极度缺乏安全感。大学时期，她意识到自己已经患上了抑郁症。即使在自我调节之后，每当看到校园欺凌的新闻事件，她依然会十分气愤，甚至想哭。
北京航空航天大学人文社会科学学院助理教授孙锦露的研究表明，被欺凌的未成年人普遍留下了心理创伤，自我评价体系受到伤害，严重影响到个人幸福感和生活质量的提升，一些严重的案例甚至出现了创伤后应激障碍（PTSD）。
面对这样的心理创伤，应该如何修复呢？专家建议，受害者需要寻求专业的心理帮助。EMDR心理治疗（眼动脱敏与再加工治疗）是一种被广泛认可的有效方法。这种疗法通过双侧刺激，帮助患者重新处理创伤性记忆，消除负面感受，恢复内在的调节和适应能力。
除了专业治疗，自我调适和家庭支持也非常重要。受害者需要学会合理释放负面情绪，可以通过倾诉、写日记、运动等方式。同时，建立稳定的生活环境和规律的生活节奏，有助于恢复内心的安全感。家人和朋友的支持也是不可或缺的，他们可以提供情感上的慰藉和实际的帮助。
值得注意的是，校园霸凌不仅伤害了受害者，对实施霸凌的学生也会产生负面影响。研究显示，欺凌者成年后更容易出现酗酒、打架斗殴等行为，甚至可能涉及刑事犯罪。因此，预防和干预校园霸凌，需要学校、家庭和社会的共同努力。
《黑暗荣耀》通过一个复仇的故事，揭示了校园霸凌的残酷现实。但现实生活中，我们不能依靠复仇来解决问题，而是需要通过科学的方法来修复心理创伤，帮助受害者重新找回生活的勇气和信心。同时，我们也应该反思，如何才能从根本上预防校园霸凌的发生，让每个孩子都能在一个安全、友善的环境中成长。