立春倒计时：冬末春初的那些事儿

立春倒计时：冬末春初的那些事儿

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https://www.sohu.com/a/824595453_99946359

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https://656carer.com/tips/?taxonomy=stage-carer-section&name=b0082

立春，作为二十四节气之首，标志着春季的开始。2025年立春将于2月3日22:10:13到来，正值农历乙巳年正月初六。这一时刻，太阳到达黄经315°，北斗七星斗柄指向寅位，预示着春天的来临。

立春前夕，我国北方地区仍处于寒冷之中。以东北地区为例，近期气温多在-10℃至-25℃之间，西北风持续，降水较少。虽然白昼逐渐变长，但真正的春天气息尚未完全显现，这与古籍中“立春三候”——“东风解冻、蛰虫始振、鱼陟负冰”的描述相呼应。

立春不仅是节气，更是重要的民俗节日。在四川绵竹，每年都会举行年画节，延续着迎春、游春、报春、打春的传统习俗。这些活动最早可追溯至北宋时期的《东京梦华录》，至今已有近900年的历史。其中，《迎春图》作为绵竹年画的代表作，生动再现了清代立春时节的民俗盛况。

立春前夕，各地农民已经开始为春耕做准备。虽然北方地区仍显寒冷，但农谚“一年之计在于春”提醒着人们，繁忙的农事活动即将开始。农民们忙着检修农机具，准备种子、化肥等生产资料，为即将到来的春耕春播做足准备。

立春养生重在护肝。中医认为，春季是肝气生发的季节，应顺应自然规律，保持良好的作息习惯。专家建议，春季养生应注重以下几点：

1. 调养脾胃：饮食宜七八分饱，采用蒸、煮、炖等健康烹饪方式，减少油盐摄入，保持规律的进餐时间。

2. 养肝护肝：适度食用辛味食物，如韭菜、生姜等，有助于肝气生发。同时，保持愉悦的心情，避免抑郁焦虑。

3. 调整作息：避免熬夜，保证充足的睡眠。晨起运动，如八段锦、太极拳等，有助于阳气生发。

4. 食疗调养：北方地区可食用当归羊肉汤温中暖胃，南方则适宜花胶炖乌鸡滋补养生。

立春的到来，不仅是一个节气的更迭，更承载着人们对新一年的美好期待。无论是传统的民俗活动，还是现代的养生理念，都体现了中国人顺应自然、追求和谐的生活智慧。