从徐玉玉事件看受骗后的心理重建
从徐玉玉事件看受骗后的心理重建
2016年8月，山东临沂女孩徐玉玉收到了南京邮电大学的录取通知书，全家人都沉浸在喜悦之中。然而，一个诈骗电话改变了这一切。骗子冒充教育局工作人员，以发放助学金为由，骗走了徐玉玉全部的学费9900元。得知钱被骗走后，徐玉玉伤心欲绝，在回家的路上突然心脏骤停，经医院抢救无效离世，年仅18岁。
徐玉玉的悲剧引发了全国对电信诈骗的关注，也让我们看到了诈骗对受害者造成的巨大伤害。不仅仅是财产损失，更重要的是对受害者心理的巨大打击。那么，当我们不幸遭遇诈骗时，应该如何调整心态，重新振作起来呢？
理解你的感受：受骗后的心理反应
心理学研究表明，人在遭遇诈骗后，心理状态通常会经历三个阶段：
不相信阶段：你可能会反复告诉自己：“这不可能，这一定是个误会。”很难接受自己被骗的事实。
情绪爆发阶段：当现实无法逃避时，愤怒、自责、羞耻等情绪会如潮水般涌来。你可能会责怪自己为什么这么容易相信别人，甚至对自己产生怀疑。
情绪低谷阶段：随着时间的推移，你可能会感到持续的低落，对周围的人失去信任，甚至开始怀疑自己的价值。
这些反应都是正常的，说明你正在努力处理这个创伤性事件。重要的是，不要压抑自己的情绪，而是要学会正确地面对和处理它们。
采取行动：重建生活的第一步
及时报警：虽然这可能很难，但这是你重新掌控生活的重要一步。向警方提供所有相关信息，包括聊天记录、转账凭证等。这不仅能帮助你追回损失，还能防止更多人被骗。
寻求支持：不要独自承受这份痛苦。和家人、朋友分享你的感受，他们的支持和理解会给你带来力量。如果需要，也可以寻求专业心理咨询师的帮助。
调整心态：接受被骗的事实并不意味着你承认失败，而是意味着你开始向前看。给自己一些时间，允许自己悲伤、愤怒，但不要让这些情绪控制你的生活。
重建信任：走出阴影的关键
重新认识自己：被骗不等于你愚蠢或无能。每个人都有可能成为诈骗的受害者。重要的是，你从这次经历中学会了更加谨慎和理性。
逐步重建信任：不要因为一次被骗就完全封闭自己的心。世界依然充满善意，只是我们需要更加谨慎地去识别和接近值得信任的人。
培养新的兴趣：投身于新的活动或爱好，不仅可以转移注意力，还能帮助你重新找回自信和生活的乐趣。
学习和成长：将这次经历转化为学习的机会。了解更多的防骗知识，提高自己的警觉性，这样你不仅能保护自己，还能帮助身边的人避免类似的情况。
记住，走出诈骗的阴影需要时间，不要急于求成。给自己一些宽容和耐心，相信自己有能力重新站起来。就像一位心理学家所说：“我们不能改变过去，但我们可以选择如何面对未来。”
徐玉玉的悲剧提醒我们，诈骗不仅伤害我们的钱包，更可能伤害我们的心灵。但请相信，无论遭遇了什么，生活依然值得期待。通过正确的心理调适和积极的生活态度，我们都能重新找回内心的平静和生活的方向。