西双版纳监狱创新心理健康辅导模式，助力干警提升心理韧性

西双版纳监狱创新心理健康辅导模式，助力干警提升心理韧性

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1.

https://m.sohu.com/a/803215275_121956423/?pvid=000115_3w_a

2.

https://view.inews.qq.com/a/20240918A05JS800

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https://m.163.com/dy/article/JIVJ4N6P055040N3.html

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https://baike.baidu.com/item/%E5%88%98%E4%BC%9F/4142325

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http://www.shehui.pku.edu.cn/sz/content.aspx?nodeid=1095

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https://zh.wikisource.org/wiki/%E8%87%B4%E4%BA%BA%E6%B0%91%E6%97%A5%E6%8A%A5%E7%BC%96%E8%BE%91%E9%83%A8%E4%BF%A1

7.

https://pod.link/1183662640/episode/e6a5187c5ed0d703e7b2727663a3e966

云南省西双版纳监狱近期举办了一场主题为“从心启航 润心前行”的心理健康团体辅导活动，旨在帮助监狱干警、辅警释放压力，提升心理健康水平。此次活动由国家二级心理咨询师梁丽娟老师主讲，通过一系列创新性的心理辅导活动，为参与者带来了全新的心理健康体验。

活动设计了多个新颖有趣的环节，如“护心操”和“亲兄弟明算账”等。其中，“护心操”通过轻松的肢体动作和呼吸练习，帮助参与者放松身心，缓解压力；“亲兄弟明算账”则通过角色扮演和互动交流，让参与者学会合理表达情绪，改善人际关系。

梁丽娟老师运用专业的心理辅导技巧，如“光谱测量”和“减压26式”，帮助参与者识别压力来源，学习有效的减压方法。通过“兔子舞”等团体活动，不仅提高了个人的自我感知能力，还培养了团队协作精神，增强了集体支持感。

此次活动的设计充分考虑了监狱工作的特殊性和职业特点。监狱工作不仅涉及法律执行，还包含监控、心理疏导等复杂任务，容易让工作人员感到孤独无助。活动通过团体辅导的形式，让参与者在共同经历中找到共鸣，认识到心理健康需要集体努力和支持。

此次活动的成功举办，为其他监狱和高压力行业提供了可借鉴的经验。通过定期开展心理健康活动，可以帮助工作人员在高压环境中找到适合自己的减压和调节方式，提升幸福感和工作效率。

西双版纳监狱此次心理健康团体辅导活动，不仅提升了监狱干警、辅警的心理韧性，还增强了他们的情绪自我管理能力。这种创新性的心理健康干预模式，为特殊职业群体的心理健康工作开辟了新思路，具有重要的示范意义。