西洋参搭配泡水的配方是什么

西洋参搭配泡水的配方是什么

西洋参泡水是一种常见的养生方式，其主要功效在于滋阴补气、清热生津。江苏省人民医院中医科的吕涛副主任医师介绍，西洋参搭配不同的材料可以起到不同的效果。

1. 单独泡水：将5克的西洋参切片或打粉，用200-300毫升的开水冲泡，盖上盖子焖泡约10分钟后饮用。此方法适合日常保健，有助于增强体质和抵抗力。

2. 搭配枸杞：取3克西洋参与5克枸杞一起放入杯中，用开水冲泡，待温度适宜后饮用。此搭配有助于滋阴明目，适合长期用眼者或感到疲劳的人群。

3. 搭配菊花：取5克西洋参和3朵菊花，加开水冲泡。此配方清热解毒，特别适合夏季使用，有助于缓解因火气旺盛导致的不适。

4. 搭配红枣：用5克西洋参与3颗红枣共同泡水，有助于补气血、调理脾胃，适合女性及体质虚弱者饮用。

5. 搭配蜂蜜：泡好西洋参水后，待水温降至40摄氏度以下，加入适量蜂蜜，搅拌均匀后饮用。这种搭配有助于润肠通便，并提升口感。

西洋参性凉，不宜过量食用，以免引起身体不适。低血压患者不宜长期饮用西洋参水。建议依据个人体质选择适合的配方并控制饮用量。