“医”起科普 | 5款中医养生茶等你来选→

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引用

澎湃

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中医文化历经千年沉淀，其中“药食同源”的理念强调食物与药物之间的密切联系，认为食物不仅仅是滋养身体的基础，更是预防和治疗疾病的方式。在这一理念指导下，中药养生茶饮成为现代人追求健康生活的优选方案。

下面介绍几个基于中医五行理念的养生茶饮：

金｜滋阴润肺饮

功效：养颜清肺，生津润肺
成分：枇杷叶、枸杞子、麦冬、北沙参、石斛、罗汉果

木｜疏肝理气饮

功效：清降肝火，柔肝理气
成分：杭菊、白芍、枸杞、玫瑰花、佛手、炙甘草

水｜补益渗湿饮

功效：益养阳气，健脾补肾
成分：炒白术、菟丝子、茯苓

火｜补血安神饮

功效：健脾养心，益气补血
成分：黄芪、龙眼、当归、干姜、大枣

土｜健脾祛湿饮

功效：健脾祛湿，利水消肿
成分：炒薏苡仁、佛手、赤小豆、茯苓、芡实

本文原文来自澎湃新闻