恼人狐臭超困扰！3种疗法与5招预防和异味说掰掰

恼人狐臭超困扰！3种疗法与5招预防和异味说掰掰

狐臭是很多人的噩梦，天气热到爆，对有腋下多汗、有狐臭困扰的民众来说，更是苦不堪言，狐臭虽然不是病，却会令人备受心理压力与影响社交观感。这篇文章简单介绍目前有的3种治疗，与平常可以预防的5种方式，帮助民众远离异味困扰！

据统计，台湾每10人就有4位受腋下多汗及异味所困扰，有湿耳垢者有70～80%有狐臭问题。狐臭也和遗传有关，若父母都有狐臭，子女有狐臭的机率为60～80%，若其中一人有狐臭，其子女的机率则降为50%。而狐臭和饮食及腋下毛量也都有关。想要积极解除狐臭异味，就来执行起来吧！

狐臭常见3大治疗法

1. 微创汗腺刮除：使用旋轉刮刀將大汗腺刮除，術後需要休養 2 週到 1 個月，需避免從事劇烈運動。

2. 微波热能破坏：透过微波热能，将能量聚集至大小汗腺分布最多的区域，彻底破坏大小汗腺。

3. 针刀局部鬆解：利用针刀鬆解大汗腺的基底層，調節汗腺的分泌，來達到治療的效果。優點是不會過多破壞汗腺，在流汗和異味方面達到平衡。

狐臭平日如何预防？

1. 保持腋下清洁，适时刮除腋下毛，防止细菌附著增生。

2. 保持腋下干燥，一有流汗就仔细擦干；尤其在大量运动流汗之后，可以洗澡最好。

3. 衣物勤于更换，一有异味就换衣服。

4. 适时使用制汗剂、清香剂可改善症状。

5. 饮食要清淡，少吃猪、牛肉；多吃青菜，减少摄取油炸、辣椒、酒类、葱、姜、大蒜、洋葱等。