《红楼梦》里的养生秘方：钩藤助你轻松养生

《红楼梦》里的养生秘方：钩藤助你轻松养生

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网易

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1.

https://www.163.com/dy/article/J6RPR7930552LY4P.html

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https://bk.taobao.com/k/jiankang_89/5fb3faed99a7f7ec0992fa82ec1ebc52.html

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https://m.baidu.com/bh/m/detail/vc_14166701341312720547?frsrcid=237

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https://m.ximalaya.com/ask/t5558667

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在《红楼梦》第八十四回中，薛姨妈因金桂的气怄而身体不适。宝钗细心地选用钩藤为其煎药，帮助母亲缓解痛苦。钩藤以其清热平肝、息风定惊的功效著称，在日常生活中也有多种养生方法，如钩藤水和白芍钩藤茶，对积食内热、口臭等问题有明显改善作用。让我们一起学习如何利用钩藤进行养生吧！

钩藤水是钩藤最简单的养生应用之一，尤其适合夏季饮用，具有清热解毒、平肝息风的功效。

制作方法：

1. 准备钩藤10克，清水500毫升。
2. 将钩藤用清水冲洗干净，去除杂质。
3. 将钩藤放入锅中，加入500毫升清水。
4. 大火煮沸后转小火煎煮15分钟。
5. 过滤掉渣滓，取汁饮用。

功效：

钩藤水具有清热解毒、平肝息风的功效，适合高血压、头晕目眩、肝火旺盛的人群饮用。同时，钩藤水还能缓解感冒夹惊、小儿夜啼等症状。

白芍钩藤茶是钩藤与白芍的完美结合，具有养血柔肝、平抑肝阳的功效，特别适合肝气不舒、月经不调的女性饮用。

制作方法：

1. 准备钩藤10克，白芍10克，冰糖适量。
2. 将钩藤和白芍用清水冲洗干净。
3. 将钩藤和白芍放入茶壶中，加入500毫升清水。
4. 大火煮沸后转小火煎煮20分钟。
5. 加入适量冰糖调味。
6. 过滤掉渣滓，取汁饮用。

功效：

白芍钩藤茶具有养血柔肝、平抑肝阳的功效，适合肝气不舒、月经不调、头痛眩晕的女性饮用。同时，白芍钩藤茶还能缓解高血压、失眠多梦等症状。

除了钩藤水和白芍钩藤茶，钩藤还可以与其他中药材搭配使用，制作成各种养生茶饮或药膳。

钩藤菊花茶：

• 材料：钩藤10克，菊花10克，冰糖适量。
• 制作方法：将钩藤和菊花用清水冲洗干净，放入茶壶中，加入500毫升清水，大火煮沸后转小火煎煮15分钟，加入适量冰糖调味，过滤掉渣滓，取汁饮用。
• 功效：清热解毒、平肝明目，适合高血压、头晕目眩、肝火旺盛的人群饮用。

钩藤枸杞茶：

• 材料：钩藤10克，枸杞10克，冰糖适量。
• 制作方法：将钩藤和枸杞用清水冲洗干净，放入茶壶中，加入500毫升清水，大火煮沸后转小火煎煮20分钟，加入适量冰糖调味，过滤掉渣滓，取汁饮用。
• 功效：滋补肝肾、平抑肝阳，适合肝肾不足、头晕目眩、视力模糊的人群饮用。

钩藤猪肝汤：

• 材料：钩藤10克，猪肝100克，姜片适量，盐适量。
• 制作方法：将钩藤用清水冲洗干净，猪肝切片，放入锅中，加入500毫升清水，大火煮沸后转小火煎煮30分钟，加入适量姜片和盐调味，过滤掉渣滓，取汤饮用。
• 功效：养血柔肝、平抑肝阳，适合肝血不足、头晕目眩、视力模糊的人群饮用。

1. 钩藤性凉，长期使用可能影响脾胃功能，建议适量服用，并可配合生姜以调和。
2. 煎煮时不宜超过20分钟，以免有效成分破坏。
3. 孕妇需谨慎使用，应在医生指导下服用。

钩藤作为传统中药材，在日常养生中具有广泛的应用。通过钩藤水、白芍钩藤茶等养生饮品，我们可以轻松享受到钩藤带来的健康益处。但使用时需注意适量，并遵循医嘱，以确保安全有效。