冬季泡广东温泉，养生正当时！

冬季泡广东温泉，养生正当时！

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https://www.klook.cn/zh-CN/activity/52180-yu-hot-spring-resort-zhu-hai/

随着气温逐渐下降，广东的温泉度假村又迎来了旺季。在这个寒冷的冬季，泡一泡温暖的温泉，不仅能驱赶寒意，还能养生保健。广州中医药大学中药学院副院长林良才表示，冬季泡温泉是增强体质、抵御严寒的好方法，尤其适合亚健康人群和运动关节疾病患者。

从中医的角度来看，温泉之所以能养生，是因为它兼具水火属性，能让人体达到“心肾相交，水火既济”的平衡状态。温泉的热力可以祛除外寒，消瘀止痛，疏通经络，调整阴阳。同时，温泉往往位于风景优美的地方，泡温泉时欣赏自然美景，有利于畅达情志，实现身心同调。

南昆山云顶温泉度假村

位于惠州市龙门县永汉镇，这里的温泉属于72℃的纯天然硅酸氟温泉，水质清澈透明，富含多种矿物质。度假村以东南亚巴厘岛风情为主题，提供全方位的养生体验。

惠州南昆山时悦温泉度假酒店

这家度假酒店推出了超值优惠套餐，仅需399元即可享受依云四季温泉和无限次私汤体验，还包含晚餐和儿童乐园等设施。酒店环境优美，服务周到，是家庭出游的理想选择。

梅州五华热矿泥温泉度假村

这家度假村以热矿泥为特色，服务热情周到，环境一流，干净卫生。虽然部分设施还有待完善，但整体性价比很高，特别适合家庭亲子游。

1. 选择合适的温泉：根据自己的身体状况选择酸碱度和温度适宜的温泉。一般建议选择34-38℃的低温温泉或38-40℃的中温温泉。

2. 采用渐进式入浴法：先用双手试水温，然后从双腿开始慢慢浸泡到胸口，最后到肩膀。每次浸泡时间不超过15-20分钟，中间需要适当休息。

3. 注意补充水分：泡温泉会大量出汗，要注意及时补充水分和电解质。

4. 特殊人群需谨慎：高血压、糖尿病、心脏病患者以及孕妇和儿童需在医生指导下谨慎选择。

冬季泡温泉，不仅是一种享受，更是一种养生方式。趁着这个季节，约上家人朋友，一起去广东的温泉度假村，享受一个温暖健康的冬季吧！