复旦专家推荐：梅尼埃病患者的前庭康复锻炼法

复旦专家推荐：梅尼埃病患者的前庭康复锻炼法

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澎湃

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来源

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梅尼埃病是一种常见的内耳疾病，主要表现为反复发作的眩晕、波动性听力下降、耳鸣和耳闷胀感。这种疾病不仅影响患者的日常生活和工作，还可能带来严重的心理负担。近年来，越来越多的研究表明，前庭康复锻炼对于改善梅尼埃病患者的症状具有显著效果。

复旦大学附属眼耳鼻喉科医院的研究团队发现，通过系统的前庭康复训练，可以有效改善梅尼埃病患者的平衡功能，降低跌倒风险，提高生活质量。这些训练方法不仅适用于术后患者，也可以作为日常维持治疗的一部分，帮助患者更好地管理疾病。

前庭康复的重要性

前庭系统是人体平衡系统的重要组成部分，负责感知头部位置和运动。梅尼埃病导致的内耳膜迷路积水会影响前庭功能，造成眩晕和平衡障碍。通过前庭康复锻炼，可以促进前庭功能的代偿，帮助患者重新建立平衡感。

具体的前庭康复锻炼方法

凝视稳定性训练

凝视稳定性训练的目的是提高前庭眼反射（VOR）的增益，增强患者在头部运动时的视觉稳定性。训练方法分为VOR-1型和VOR-2型：

• VOR-1型训练：患者始终注视一个固定目标（如钢笔），在可耐受的情况下向左或向右转头，期间保持眼睛始终盯着目标。

• VOR-2型训练：患者头部固定，让目标物体（如钢笔）在水平面上做上下左右的平移，眼睛同样需要时刻盯着目标。

平衡与步态训练

平衡与步态训练旨在提高患者重心维持能力和重心改变能力。具体方法包括：

• 闭眼站立：双脚并拢，双臂自然下垂，闭眼保持平衡。熟练后可加入手臂上抬或外展的动作。

• 原地踏步：在闭眼站立的基础上，加入原地踏步动作，同时可以配合数数或转头。

• 微蹲、踮脚、扎马步：这些动作可以进一步训练重心改变的能力。

康复训练的注意事项

• 循序渐进：训练时间和强度应逐渐增加，避免过度疲劳。
• 专业指导：建议在医生或康复师的指导下进行，确保动作正确。
• 持续性：康复训练需要持之以恒，才能达到最佳效果。
• 安全第一：训练时需有人陪同，防止意外摔倒。

通过科学的前庭康复训练，梅尼埃病患者可以有效改善症状，提高生活质量。重要的是，患者需要树立信心，积极配合治疗，相信通过努力，一定能够战胜疾病，重返健康生活。